Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.468 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

(13)

25 Min.

548 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

(13)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

(13)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

(13)

35 Min.

715 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Mozzarella

(13)

45 Min.

401 kcal

Gut für die Haut

Cremige Butternut-Kürbissuppe

(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

(19)

60 Min.

452 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(19)

20 Min.

322 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

(12)

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

(12)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

(12)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(6)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Toast mit Ei

(6)

25 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

(6)

45 Min.

327 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

(6)

15 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

(6)

15 Min.

545 kcal

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat

(6)

20 Min.

519 kcal

100

Feine Gemüseküche

Warmer Sommersalat mit Gemüse

(6)

20 Min.

45 Min.

237 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

(6)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Zucchini-Lasagne

(6)

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Laktosefrei genießen

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

(6)

15 Min.

357 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

(6)

40 Min.

585 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

(6)

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Cremige Karottensuppe

(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

(6)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(6)

30 Min.

295 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(6)

30 Min.

Fast Food ohne Reue

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

(6)

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

Backen nach Clean Eating

Kürbisbrötchen

(6)

45 Min.

115 Min.

176 kcal

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(6)

45 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Ofengemüse mit Feta-Polenta

(6)

35 Min.

55 Min.

565 kcal

Smart frühstücken

Haferschleim

(17)

15 Min.

384 kcal

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

(17)

25 Min.

594 kcal

Clever naschen

Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)

(22)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Blumenkohlreis-Bowl

(22)

25 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

(11)

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

(11)

15 Min.

242 kcal

Hirsotto mit grünem Spargel und Erdbeer-Salsa Rezept

Klassiker mal anders

Hirsotto mit grünem Spargel und Erdbeer-Salsa

(11)

35 Min.

411 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(11)

40 Min.

448 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Veganer Sattmacher

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

366 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.