6 Personen kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Frühlingspesto mit Bärlauch Rezept

Frühlingspesto mit Bärlauch

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto Rezept

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse Rezept

Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse

30 Min.

75 Min.

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

60 Min.

60 Min.

534 kcal

Kartoffel-Champignon-Pfanne Rezept

Kartoffel-Champignon-Pfanne

45 Min.

45 Min.

1173 kcal

Gurken-Hack-Pfanne mit roten Bohnen Rezept

Gurken-Hack-Pfanne mit roten Bohnen

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Erfrischender Obstsalat mit Beeren Rezept

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt Rezept

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

30 Min.

90 Min.

Speck-Tomaten-Suppe Rezept

Speck-Tomaten-Suppe

20 Min.

55 Min.

397 kcal

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce

45 Min.

85 Min.

653 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat

30 Min.

30 Min.

537 kcal

Putenröllchen mit Schinken und Käse Rezept

Putenröllchen mit Schinken und Käse

30 Min.

30 Min.

335 kcal

Lammrouladen mit Spargel und Tomaten Rezept

Lammrouladen mit Spargel und Tomaten

30 Min.

60 Min.

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung Rezept

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

25 Min.

67 Min.

412 kcal

Italienisches Cordon Bleu Rezept

Italienisches Cordon Bleu

mit Mozzarella und Radicchiosalat

45 Min.

45 Min.

721 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen Rezept

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

20 Min.

20 Min.

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce Rezept

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

60 Min.

60 Min.

887 kcal

Reis-Creme mit Bratapfel Rezept

Reis-Creme mit Bratapfel

50 Min.

80 Min.

374 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse Rezept

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

30 Min.

30 Min.

Reisnudeln mit gebratenem Tofu Rezept

Reisnudeln mit gebratenem Tofu

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

35 Min.

35 Min.

411 kcal

Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept

Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos

30 Min.

30 Min.

373 kcal

Feigen mit Serranoschinken Rezept

Feigen mit Serranoschinken

25 Min.

30 Min.

287 kcal

Deftige Gemüsesuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Deftige Gemüsesuppe

20 Min.

65 Min.

280 kcal

Marinierte Barbarie-Ente Rezept

Marinierte Barbarie-Ente

mit Feigenfüllung

180 Min.

180 Min.

Kaninchenfilet gebraten Rezept

Leichter Braten-Genuss

Kaninchenfilet gebraten

35 Min.

35 Min.

239 kcal

Weißer Käs mit Gequellte Rezept

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Gebratener Schwertfisch Rezept

Gebratener Schwertfisch

60 Min.

60 Min.

228 kcal

Hirschmedaillons vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Hirschmedaillons vom Grill

15 Min.

15 Min.

269 kcal

Rinderbraten im Römertopf Rezept

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin Rezept

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

Püree aus Trockenerbsen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

30 Min.

750 Min.

132 kcal

"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck Rezept

"Sauerkraut untereinander" mit Eisbein und Speck

45 Min.

135 Min.

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl Rezept

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Hirschkeule gebraten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

35 Min.

35 Min.

482 kcal

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce Rezept

Klassiker mal anders

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce

65 Min.

65 Min.

676 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe Rezept

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

40 Min.

40 Min.

354 kcal

Hühnerleber gebraten Rezept

Hühnerleber gebraten

Geflügelleber

20 Min.

20 Min.

178 kcal

Sardellen aus der Pfanne Rezept

Sardellen aus der Pfanne

25 Min.

45 Min.

329 kcal

Sesam-Halva mit Honig Rezept

Sesam-Halva mit Honig

20 Min.

80 Min.

381 kcal