Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.692 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Chicken Wings mit Sauce Rezept

40 Min.

760 Min.

980 kcal

67
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole Rezept

35 Min.

35 Min.

499 kcal

98
Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

129 kcal

79
Fischragout mit Fenchel Rezept

30 Min.

30 Min.

Knackiger Blattsalat Rezept

15 Min.

15 Min.

Caribbean Rum Punch Rezept
Schnell und einfach
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10 Min.

10 Min.

184 kcal

58
Knoblauchsoße Rezept

20 Min.

20 Min.

180 kcal

69
Pfirsichkonfitüre Rezept

45 Min.

765 Min.

504 kcal

71
Tomatensalat mit Weinblättern Rezept

20 Min.

35 Min.

261 kcal

100
Frischkäse-Joghurt-Creme Rezept

mit Früchten

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20 Min.

20 Min.

391 kcal

67
Bohnenkerne Rezept

auf Käsetoast

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20 Min.

50 Min.

459 kcal

77
Gemüse-Kartoffel-Cremesuppe Rezept

20 Min.

50 Min.

315 kcal

79
Spargelcreme Rezept

mit Brunnenkresse

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20 Min.

60 Min.

330 kcal

87
Icecream-Soda Rezept

10 Min.

10 Min.

504 kcal

58
Brot mit Leberwurst Rezept

und rotem Zwiebelsalat

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20 Min.

30 Min.

Bunter Fruchtsalat Rezept

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Grünkernmüsli Rezept

mit Aprikosen und Äpfeln

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25 Min.

25 Min.

539 kcal

84
Nuss-Gewürz-Kuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

354 kcal

54
Blitz-Schokocreme Rezept

15 Min.

135 Min.

431 kcal

29
Möhren mit Sauce Hollandaise und Eihälften Rezept

45 Min.

45 Min.

730 kcal

71
Tacos mit buntem Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Gemischter Salat Rezept

mit Pinienkernen

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25 Min.

30 Min.

159 kcal

90
Rosinen-Bier-Kuchen Rezept

80 Min.

140 Min.

240 kcal

29
Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Himbeersahne-Torte Rezept

60 Min.

60 Min.

334 kcal

56
Gebratener Weißkohl Rezept

mit Krabben

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25 Min.

25 Min.

Möhren-Reis-Pfanne Rezept

20 Min.

20 Min.

436 kcal

83
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept

30 Min.

30 Min.

162 kcal

87
Farfalle Rezept

mit Walnuss-Sauce

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30 Min.

30 Min.

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft Rezept

30 Min.

30 Min.

167 kcal

98
Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust Rezept

30 Min.

30 Min.

398 kcal

88
Gefüllte Crêpes Rezept

mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

373 kcal

79
Möhren-Haferflocken-Muffins Rezept

60 Min.

60 Min.

366 kcal

64
Joghurtspeise mit frischen Früchten und Honig Rezept

30 Min.

30 Min.

433 kcal

50
Ananas-Krabben-Cocktail Rezept

30 Min.

30 Min.

215 kcal

62
Kartoffel-Thunfisch-Omelett Rezept

15 Min.

35 Min.

383 kcal

92
Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven Rezept

30 Min.

30 Min.

620 kcal

90
Roher Spargelsalat Rezept

mit Radieschen und Roastbeef

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35 Min.

45 Min.

231 kcal

83
Tomaten-Mango-Salat Rezept

mit Wasabi-Erbsen

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15 Min.

15 Min.

357 kcal

72
Eierlikörkuchen in Kastenform Rezept

mit Schokostückchen

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75 Min.

75 Min.

Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo Rezept

30 Min.

30 Min.

642 kcal

85
Röstkartoffelsalat Rezept

mit Kirschtomaten

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40 Min.

40 Min.

242 kcal

100
Reispfanne mit Tomaten und Champignons Rezept

30 Min.

30 Min.

287 kcal

92
Reispfanne mit Zucchini und Möhren Rezept

40 Min.

40 Min.

300 kcal

92
Salat mit Hähnchenstreifen in Honig Rezept

30 Min.

50 Min.

393 kcal

81
Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei Rezept

40 Min.

40 Min.

307 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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