Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Sternchennudeln mit Tomatensauce Rezept

15 Min.

30 Min.

265 kcal

88
Kaninchen mit gegrillten Birnen Rezept

20 Min.

60 Min.

706 kcal

92
Getreide-Smoothie mit Äpfeln Rezept

10 Min.

10 Min.

329 kcal

64
Muschelnudeln mit Tomaten Rezept

15 Min.

35 Min.

624 kcal

83
Smoothie mit Cranberries Rezept

5 Min.

5 Min.

414 kcal

79
Tomatensuppe mit Kakao und Chili Rezept

10 Min.

35 Min.

217 kcal

62
Kalbsfrikassee Rezept

20 Min.

60 Min.

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

25 Min.

80 Min.

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika Rezept

25 Min.

45 Min.

478 kcal

87
Makronendessert mit Sahne Rezept

10 Min.

10 Min.

Pfrisich-Rosmarin-Spieße Rezept

15 Min.

25 Min.

173 kcal

60
Frikadellen mit Tomaten-Mozzarella-Haube Rezept

45 Min.

90 Min.

1039 kcal

73
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept

30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Getrüffelte Butter Rezept

20 Min.

20 Min.

1870 kcal

79
Honigplätzchen Rezept

60 Min.

780 Min.

72 kcal

62
Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren Rezept

10 Min.

10 Min.

299 kcal

93
Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen Rezept

25 Min.

45 Min.

200 kcal

93
Quiche mit Reis und Erbsen Rezept

25 Min.

65 Min.

2206 kcal

79
Spargelcrepe Rezept

50 Min.

50 Min.

489 kcal

63
Chili-Linguine Rezept

mit Zitronen-Sahne-Sauce

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25 Min.

25 Min.

530 kcal

67
Rächerlachs mit Ketakaviar und Kartoffelsalat Rezept

25 Min.

45 Min.

382 kcal

85
Räucherlachstatar auf Rösti Rezept

45 Min.

45 Min.

Lachsburger Rezept

45 Min.

45 Min.

622 kcal

71
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch Rezept

30 Min.

30 Min.

346 kcal

90
Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept

mit Fleischwurst

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30 Min.

30 Min.

467 kcal

89
Verschiedene Fische und Lauch in Dillsauce Rezept

20 Min.

45 Min.

871 kcal

74
Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett Rezept

20 Min.

35 Min.

569 kcal

79
Rösti Rezept
0
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25 Min.

25 Min.

603 kcal

75
Gefüllte Rösti Rezept

50 Min.

50 Min.

516 kcal

79
Entenspieße mit Pfirsich Rezept

20 Min.

29 Min.

Matjessalat mit Äpfeln Rezept

25 Min.

40 Min.

Krosses Weißbrot mit Makrelensalat Rezept

15 Min.

20 Min.

480 kcal

75
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

25 Min.

25 Min.

396 kcal

82
Salat mit Reis, Garnelen und Oliven Rezept

20 Min.

45 Min.

595 kcal

87
Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

25 Min.

37 Min.

281 kcal

84
Nudelsalat mit Rotkohl und Räucherfisch Rezept

15 Min.

326 Min.

711 kcal

76
Pastasalat mit Gorgonzola und Auberginen Rezept

15 Min.

40 Min.

580 kcal

84
Marmeladen-Crêpes Rezept

10 Min.

85 Min.

Brotsalat mit Früchten Rezept

25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Shakes mit Obst Rezept

15 Min.

15 Min.

246 kcal

75

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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