Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Wirsing-Wursteintopf Rezept

20 Min.

40 Min.

Seeteufelterrine Rezept

35 Min.

355 Min.

1408 kcal

82
Tarte mit Brokkoli und Tomaten Rezept

25 Min.

70 Min.

3383 kcal

75
Asiatische Nudeln mit Garnelen Rezept

25 Min.

65 Min.

646 kcal

95
Lammtopf mit Erbsen und Bohnen Rezept

25 Min.

145 Min.

602 kcal

100
Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat Rezept

25 Min.

50 Min.

424 kcal

69
Klare Suppe mit Radieschen und Spargel Rezept

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100
Rinderfilet mit Zucchini und Kohlrabi Rezept

25 Min.

51 Min.

604 kcal

82
Rindfleischragout im Kübis Rezept

25 Min.

80 Min.

798 kcal

90
Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen Rezept

20 Min.

35 Min.

134 kcal

84
Smoothie mit Obstspießen Rezept

10 Min.

10 Min.

198 kcal

92
Schinken-Champignon-Pizza Rezept

20 Min.

105 Min.

783 kcal

61
Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept

60 Min.

105 Min.

373 kcal

79
Rindfleisch-Paprika-Fajitas Rezept

25 Min.

30 Min.

557 kcal

86
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern Rezept

25 Min.

27 Min.

378 kcal

86
Lamm-Pita-Burger Rezept

20 Min.

28 Min.

482 kcal

69
Pastasalat mit Gorgonzola und Auberginen Rezept

15 Min.

40 Min.

580 kcal

84
Beeren mit Sekt und Eiscreme Rezept

15 Min.

75 Min.

384 kcal

67
Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander Rezept

15 Min.

30 Min.

235 kcal

95
Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

20 Min.

45 Min.

450 kcal

82
Birnen- und Beereneis Rezept

20 Min.

320 Min.

95 kcal

79
Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce Rezept

20 Min.

40 Min.

651 kcal

65
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

40 Min.

140 Min.

85 kcal

83
Kleine Kalbfleisch-Burger Rezept

20 Min.

28 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt Rezept

10 Min.

82 Min.

152 kcal

79
Steinpilzcreme mit Maronen Rezept

20 Min.

40 Min.

Kalte Paprikasuppe Rezept

15 Min.

15 Min.

69 kcal

100
Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar Rezept

10 Min.

25 Min.

434 kcal

83
Chinanudeln mit Hähnchen, Sesam und Möhren Rezept

10 Min.

25 Min.

622 kcal

88
Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97
Klare Spargelsuppe mit Kräutern Rezept

25 Min.

40 Min.

234 kcal

81
Linsen-Rote-Bete-Salat Rezept

25 Min.

65 Min.

449 kcal

75
Putenbällchen-Tomaten-Pfanne Rezept

30 Min.

50 Min.

448 kcal

79
Geschmorte Kaninchenteile mit Speck und Oliven Rezept

15 Min.

65 Min.

861 kcal

60
Garnelenpasta Rezept

20 Min.

32 Min.

830 kcal

75
Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras Rezept

15 Min.

30 Min.

325 kcal

92
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept

30 Min.

30 Min.

194 kcal

87
Himbeer-Finanziers mit Pistazien Rezept

15 Min.

90 Min.

155 kcal

60
Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

89
Grillspieße mit Filet und Pilzen Rezept

40 Min.

40 Min.

281 kcal

90
Gedämpfter Lachs mit Spargel Rezept

25 Min.

45 Min.

604 kcal

79

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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