Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Schlanker Bratpfel mit Zimtquark Rezept
Schlanker Bratpfel mit Zimtquark
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15 Min.

45 Min.

320 kcal

75
Zucchini-Kartoffel-Nudeln Rezept
Zucchini-Kartoffel-Nudeln
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30 Min.

75 Min.

587 kcal

67
Tacos mit Rindfleisch und Paprika Rezept
Tacos mit Rindfleisch und Paprika
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20 Min.

45 Min.

Fritterter Mozzarella mit Bearnaise-Dip Rezept
Fritterter Mozzarella mit Bearnaise-Dip
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60 Min.

60 Min.

Kleine Kastanienkuchen Rezept
Kleine Kastanienkuchen
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30 Min.

55 Min.

408 kcal

62
Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept
Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini
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20 Min.

60 Min.

Gänsebraten und Apfel-Tartelettes Rezept
Gänsebraten und Apfel-Tartelettes
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90 Min.

330 Min.

3070 kcal

71
Herzhafte Frischkäse-Charlotte Rezept
Herzhafte Frischkäse-Charlotte
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25 Min.

325 Min.

Lamm mit Äpfeln und Mandeln Rezept
Lamm mit Äpfeln und Mandeln
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25 Min.

70 Min.

713 kcal

93
Sesam-Grissini mit Schinken und Pesto Rezept
Sesam-Grissini mit Schinken und Pesto
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20 Min.

20 Min.

311 kcal

73
Bachsenfilets mit Linsen auf Püree Rezept
Bachsenfilets mit Linsen auf Püree
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30 Min.

60 Min.

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon Rezept
Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon
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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

76
Putenbraten mit Kirschfüllung Rezept
Putenbraten mit Kirschfüllung
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45 Min.

115 Min.

366 kcal

75
Salat mit Kohl, Trauben, Linsen und gebratener Hühnerbrust Rezept
Salat mit Kohl, Trauben, Linsen und gebratener Hühnerbrust
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30 Min.

55 Min.

476 kcal

81
Lachsfilet mit Pasta und Zitrone Rezept
Lachsfilet mit Pasta und Zitrone
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25 Min.

50 Min.

Cavatellucci mit Pinienkernen und Tomaten Rezept
Cavatellucci mit Pinienkernen und Tomaten
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10 Min.

25 Min.

659 kcal

83
Hackbällchen vom Lamm Rezept
Hackbällchen vom Lamm
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30 Min.

50 Min.

622 kcal

93
Sandwich mit Möhrensalat und Sprossen Rezept
Sandwich mit Möhrensalat und Sprossen
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25 Min.

25 Min.

Rote-Bete-Salat mit Orangen und Radicchio Rezept
Rote-Bete-Salat mit Orangen und Radicchio
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25 Min.

40 Min.

Paprikatarte mit Oliven Rezept
Paprikatarte mit Oliven
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35 Min.

195 Min.

838 kcal

96
Zucchini-Minz-Suppe Rezept
Zucchini-Minz-Suppe
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30 Min.

60 Min.

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen Rezept
Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen
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25 Min.

40 Min.

595 kcal

87
Steak vom Strauß mit Weintrauben und Pilzen Rezept
Steak vom Strauß mit Weintrauben und Pilzen
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30 Min.

50 Min.

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept
Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl
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25 Min.

37 Min.

281 kcal

84
Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen Rezept
Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen
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25 Min.

70 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten Rezept
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

415 kcal

93
Nudelsalat mit Rotkohl und Räucherfisch Rezept
Nudelsalat mit Rotkohl und Räucherfisch
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15 Min.

326 Min.

711 kcal

76
Sternchennudeln mit Tomatensauce Rezept
Sternchennudeln mit Tomatensauce
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15 Min.

30 Min.

265 kcal

88
Kaninchen mit gegrillten Birnen Rezept
Kaninchen mit gegrillten Birnen
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20 Min.

60 Min.

706 kcal

92
Muschelnudeln mit Tomaten Rezept
Muschelnudeln mit Tomaten
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15 Min.

35 Min.

624 kcal

83
Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum Rezept
Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum
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25 Min.

45 Min.

Smoothie mit Cranberries Rezept
Smoothie mit Cranberries
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5 Min.

5 Min.

414 kcal

79
Tomatensuppe mit Kakao und Chili Rezept
Tomatensuppe mit Kakao und Chili
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10 Min.

35 Min.

217 kcal

62
Kalbsfrikassee Rezept
Kalbsfrikassee
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20 Min.

60 Min.

Weizensalat mit Aprikosen Rezept
Weizensalat mit Aprikosen
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25 Min.

80 Min.

Roastbeef-Sandwich Rezept
Roastbeef-Sandwich
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10 Min.

10 Min.

593 kcal

71
Salat aus Möhrenstreifen mit Joghurt-Apfelsauce Rezept
Salat aus Möhrenstreifen mit Joghurt-Apfelsauce
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20 Min.

20 Min.

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika Rezept
Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika
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25 Min.

45 Min.

478 kcal

87
Lachsfilet mit gemischtem Gemüse Rezept
Lachsfilet mit gemischtem Gemüse
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20 Min.

30 Min.

Pfrisich-Rosmarin-Spieße Rezept
Pfrisich-Rosmarin-Spieße
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15 Min.

25 Min.

173 kcal

60
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept
Schnelles Mittagessen
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen
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(19)

30 Min.

30 Min.

554 kcal

94
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch
5
(18)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

87
Vegetarische Pizzabrötchen Rezept
Für die ganze Familie
Vegetarische Pizzabrötchen
5
(18)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

90
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(18)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Snacks für Kinder
Heidelbeer-Joghurt-Shake
5
(17)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept
Superfood aus der Heimat
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip
5
(15)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(15)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen Rezept
Veganer Sattmacher
Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen
5
(14)

20 Min.

20 Min.

480 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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