Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse Rezept

35 Min.

75 Min.

408 kcal

100
Salat aus Grillgemüse Rezept

30 Min.

90 Min.

387 kcal

100
Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse Rezept

15 Min.

65 Min.

360 kcal

83
Grenadinesaft Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

100
Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse Rezept

10 Min.

18 Min.

308 kcal

60
Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen Rezept

20 Min.

90 Min.

308 kcal

94
Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept

25 Min.

43 Min.

324 kcal

92
Violette Kartoffelsuppe Rezept

25 Min.

60 Min.

571 kcal

86
Salat mit Seeteufel und Mango Rezept

30 Min.

45 Min.

490 kcal

79
Loup de Mer mit Kräuternudeln und Tomaten Rezept

25 Min.

45 Min.

861 kcal

84
Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept

30 Min.

70 Min.

652 kcal

89
Kalbsbraten mit Kapern und Estragon Rezept

15 Min.

70 Min.

341 kcal

83
Tomaten-Käse-Parfait Rezept

25 Min.

445 Min.

928 kcal

94
Champignon-Nudeln mit Tomaten und Basilikum Rezept

15 Min.

30 Min.

664 kcal

83
Wassermelone mit Obstsalat Rezept

25 Min.

85 Min.

377 kcal

75
Kaninchen-Gemüseeintopf Rezept

20 Min.

80 Min.

872 kcal

89
Grilltomaten mit Ingwer Rezept

10 Min.

20 Min.

164 kcal

73
Pasta mit Gorgonzola und Hähnchenleber Rezept

15 Min.

35 Min.

1085 kcal

68
Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine Rezept

15 Min.

215 Min.

196 kcal

99
Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat Rezept

30 Min.

115 Min.

222 kcal

89
Flämische Fischsuppe Rezept

30 Min.

45 Min.

567 kcal

76
Gemüsesuppe mit Fisch und Pesto Rezept

25 Min.

45 Min.

467 kcal

89
Entenspieße mit Pfirsich Rezept

20 Min.

29 Min.

Gemüsedressing mit Curry Rezept

20 Min.

50 Min.

290 kcal

87
Zweielerlei Wraps mit Fisch Rezept

15 Min.

18 Min.

584 kcal

75
Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

25 Min.

55 Min.

501 kcal

74
Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept

10 Min.

20 Min.

268 kcal

79
Gemüseküchlein mit Kräutern Rezept

15 Min.

40 Min.

383 kcal

82
Gemüse-Taboule mit Quinoa Rezept

25 Min.

47 Min.

308 kcal

100
Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete Rezept

25 Min.

45 Min.

236 kcal

75
Rösti mit Quinoa und Karotten Rezept

40 Min.

75 Min.

427 kcal

87
Gemüse-Käse-Gratin Rezept

25 Min.

55 Min.

431 kcal

88
Walnuss-Brownies Rezept

20 Min.

55 Min.

4859 kcal

54
Fischmarinade mit indischen Aromen Rezept

10 Min.

250 Min.

33 kcal

98
Kokos-Mango-Tarteletts Rezept

60 Min.

320 Min.

Seeteufelfilet auf Spießen und Linsensalat Rezept

30 Min.

55 Min.

522 kcal

93

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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