Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Frühlingspesto mit Bärlauch Rezept
Frühlingspesto mit Bärlauch

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10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept
Zitronen-Vinaigrette

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10 Min.

Linsencreme Rezept
Linsencreme

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept
Budwig Creme mit Banane und Apfel

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10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept
Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto Rezept
Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto

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15 Min.

15 Min.

Pfirsichmarmelade Rezept
Pfirsichmarmelade
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30 Min.

30 Min.

529 kcal

54
Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept
Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Quark-Aprikosen-Kuchen Rezept
Quark-Aprikosen-Kuchen
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90 Min.

90 Min.

247 kcal

48
Frikadellen mit Gemüse und Ofenkartoffeln Rezept
Frikadellen mit Gemüse und Ofenkartoffeln
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105 Min.

105 Min.

760 kcal

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Erfrischender Obstsalat mit Beeren Rezept
Naschen ohne Reue
Erfrischender Obstsalat mit Beeren
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15 Min.

15 Min.

110 kcal

86
Fischfilet auf Tomaten gebacken Rezept
Fischfilet auf Tomaten gebacken
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35 Min.

35 Min.

318 kcal

92
Omas Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Omas Szegediner Gulasch
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25 Min.

130 Min.

633 kcal

83
Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse Rezept
Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse
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30 Min.

60 Min.

429 kcal

95
Buchweizen-Gewürz-Waffeln Rezept
Buchweizen-Gewürz-Waffeln
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30 Min.

30 Min.

411 kcal

65
Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras Rezept
Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras
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15 Min.

30 Min.

325 kcal

92
Hähnchenbrustfilet mit Bacon umwickelt Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Bacon umwickelt
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25 Min.

45 Min.

692 kcal

68
Apfel-Avocado-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Apfel-Avocado-Salat
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20 Min.

20 Min.

330 kcal

90
Chicoree-Roquefort-Torteletts Rezept
Chicoree-Roquefort-Torteletts
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110 Min.

110 Min.

418 kcal

73
Traubentarte mit Mandeln Rezept
Traubentarte mit Mandeln
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35 Min.

100 Min.

2828 kcal

54
Gemüseküchlein mit Kräutern Rezept
Gemüseküchlein mit Kräutern
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15 Min.

40 Min.

383 kcal

82
Blätterteig-Törtchen mit Tomaten und Sardellen Rezept
Blätterteig-Törtchen mit Tomaten und Sardellen
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30 Min.

60 Min.

Kiwi-Konfitüre mit Vanille Rezept
Kiwi-Konfitüre mit Vanille
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20 Min.

24 Min.

648 kcal

67
Gänsebraten und Apfel-Tartelettes Rezept
Gänsebraten und Apfel-Tartelettes
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90 Min.

330 Min.

3070 kcal

71
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88
Omelett mit Champignons und Tomaten Rezept
Omelett mit Champignons und Tomaten
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35 Min.

35 Min.

427 kcal

87
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten
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35 Min.

35 Min.

411 kcal

88
Omelett mit Nudeln und Gemüse Rezept
Omelett mit Nudeln und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

513 kcal

79
Fruchtbowle für Kinder Rezept
Fruchtbowle für Kinder
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10 Min.

70 Min.

69 kcal

87
Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen Rezept
Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen
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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

76
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos
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30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
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30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Herzhafter Kuchen mit Lachs Rezept
Herzhafter Kuchen mit Lachs
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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

72
Erdbeer-Kefir-Shake Rezept
Erdbeer-Kefir-Shake
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40 Min.

40 Min.

132 kcal

71
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
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30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze Rezept
Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze
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20 Min.

50 Min.

155 kcal

99
Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept
Grüne-Bohnen-Apfel-Salat
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25 Min.

25 Min.

203 kcal

98
Herzhafter Käsekuchen Rezept
Herzhafter Käsekuchen
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20 Min.

70 Min.

2708 kcal

60
Bohnenkerne Rezept
Bohnenkerne

auf Käsetoast

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20 Min.

50 Min.

459 kcal

77
Hirschsteaks Rezept
Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

92
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung
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30 Min.

30 Min.

194 kcal

87
Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept
Kalte Tomaten-Orangensuppe
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15 Min.

15 Min.

Kalbsfrikassee Rezept
Kalbsfrikassee
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20 Min.

60 Min.

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept
Kartoffeln mit Kräuterquark
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30 Min.

30 Min.

403 kcal

96
Kartoffelgulasch Rezept
Kartoffelgulasch
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45 Min.

55 Min.

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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