Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Spieße mit Hähnchen und Ratatouille Rezept

30 Min.

45 Min.

522 kcal

94
Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie Rezept

20 Min.

50 Min.

236 kcal

89
Rotbarben mit Mais und Erbsen Rezept

20 Min.

35 Min.

496 kcal

79
Salat mit Gemüse und Joghurt Rezept

20 Min.

20 Min.

128 kcal

90
Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

25 Min.

40 Min.

403 kcal

86
Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept

10 Min.

25 Min.

429 kcal

90
Salat aus grüner Papaya und Garnelen Rezept

30 Min.

30 Min.

341 kcal

82
Reissalat mit Zucchini Rezept

15 Min.

20 Min.

369 kcal

83
Fleischbällchen mit Bulgur und Gemüse Rezept

25 Min.

45 Min.

474 kcal

74
Mediterraner Putenbraten mit Kartoffeln Rezept

35 Min.

125 Min.

731 kcal

88
Veganer Milchreis mit Früchten Rezept

15 Min.

755 Min.

612 kcal

62
Quinoabällchen auf Tomatensalat Rezept

45 Min.

80 Min.

635 kcal

88
Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100
Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat Rezept

20 Min.

52 Min.

344 kcal

92
Zanderfilet mit Paprikagemüse und Blätterteig Rezept

25 Min.

55 Min.

416 kcal

79
Salat mit Penne und Chorizo Rezept

15 Min.

30 Min.

Kleine Himbeerküchlein Rezept

20 Min.

95 Min.

233 kcal

62
Matjessalat mit Äpfeln Rezept

25 Min.

40 Min.

Sesamhähnchen auf grünen Bohnen Rezept

15 Min.

31 Min.

424 kcal

90
Hamburger mit grünen Bohnen und Paprika Rezept

20 Min.

35 Min.

508 kcal

88
Geschmortes Hähnchen mit Zitrone Rezept

20 Min.

55 Min.

751 kcal

79
Ananassalat mit Lachs Rezept

10 Min.

30 Min.

254 kcal

83
Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel Rezept

50 Min.

65 Min.

881 kcal

81
Lachsforelle mit Bohnen und Pesto Rezept

15 Min.

50 Min.

626 kcal

89
Risotto mit rotem Curry Rezept

10 Min.

35 Min.

672 kcal

73
Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen Rezept

20 Min.

55 Min.

470 kcal

90
Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

261 kcal

79
Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse Rezept

15 Min.

195 Min.

377 kcal

87
Burger mit Pute Rezept

20 Min.

90 Min.

546 kcal

79
Bowle aus Melone Rezept

20 Min.

80 Min.

219 kcal

67
Paprikapfanne mit Spiegelei Rezept

25 Min.

50 Min.

252 kcal

97
Putenburger mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

25 Min.

35 Min.

412 kcal

63
Putenröllchen mit Erbsenpüree und Spargel Rezept

60 Min.

120 Min.

844 kcal

91
Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept

20 Min.

20 Min.

211 kcal

95
Erbspüree auf knusprigem Brot Rezept

20 Min.

25 Min.

283 kcal

83
Steak vom Grill mit Bearnaise Rezept

35 Min.

70 Min.

851 kcal

85
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse Rezept

15 Min.

35 Min.

280 kcal

96
Krosses Weißbrot mit Makrelensalat Rezept

15 Min.

20 Min.

480 kcal

75
Lamm mit Erdnüssen und Pesto Rezept

25 Min.

45 Min.

579 kcal

92
Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto Rezept

15 Min.

20 Min.

509 kcal

82
Lamm und Zucchini-Möhrengemüse Rezept

10 Min.

20 Min.

485 kcal

96
Koteletts mit Knoblauch und Ahornsirup Rezept

20 Min.

45 Min.

454 kcal

67
Blinihappen mit Gurkenscheiben Rezept

25 Min.

55 Min.

619 kcal

76
Gebratener Fasan mit Birnensauce Rezept

25 Min.

65 Min.

1196 kcal

64
Salat aus grünem Gemüse Rezept

25 Min.

40 Min.

Ausgestochene Fischfilets für Kinder Rezept

20 Min.

28 Min.

188 kcal

79
Spinatcreme und Rote-Bete-Chips Rezept

25 Min.

60 Min.

213 kcal

93

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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