Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.863 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Hähnchenspieße auf Tagliatelle Rezept
Hähnchenspieße auf Tagliatelle

mit Knoblauch

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50 Min.

50 Min.

Szegediner Gulasch mit Serviettenknödel Rezept
Szegediner Gulasch mit Serviettenknödel
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135 Min.

135 Min.

1129 kcal

75
Pancakes Rezept
Pancakes
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40 Min.

40 Min.

387 kcal

50
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Nudelsalat mit Joghurtdressing
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30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Kalbs-Cordon Bleu mit Tomate und Schafskäse Rezept
Kalbs-Cordon Bleu mit Tomate und Schafskäse

dazu Pommes frites und Salat

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20 Min.

20 Min.

751 kcal

71
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

25 Min.

305 kcal

98
Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept
Hähnchenkeulen mit Gurken
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50 Min.

50 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
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25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Rinderfilet Rezept
Rinderfilet

mit Honig-Senfkruste

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40 Min.

130 Min.

954 kcal

67
Thunfischkotelett Rezept
Thunfischkotelett

mit Tomaten-Sellerie-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

Dorsch im Wurzelsud Rezept
Dorsch im Wurzelsud

mit Senfsauce

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30 Min.

60 Min.

427 kcal

60
Gebratener Seeaal Rezept
Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Kartoffel-Fondue Rezept
Kartoffel-Fondue
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60 Min.

60 Min.

780 kcal

90
Überbackenes Lengfischfilet Rezept
Überbackenes Lengfischfilet
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30 Min.

60 Min.

631 kcal

86
Kohlrabi-Möhren-Suppe Rezept
Kohlrabi-Möhren-Suppe

mit Grünkern

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20 Min.

50 Min.

Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

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15 Min.

17 Min.

391 kcal

94
Paprika-Spaghetti Frutti di Mare Rezept
Paprika-Spaghetti Frutti di Mare
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20 Min.

50 Min.

700 kcal

85
Tomaten-Champignon-Toast Rezept
Tomaten-Champignon-Toast
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20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Tomaten-Lamm-Kasserolle Rezept
Tomaten-Lamm-Kasserolle
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30 Min.

90 Min.

691 kcal

92
Fenchelkartoffeln Rezept
Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

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30 Min.

200 Min.

867 kcal

79
Kartoffel-Mangold-Gratin Rezept
Kartoffel-Mangold-Gratin
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40 Min.

120 Min.

674 kcal

81
Kartoffelfächer Rezept
Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

87
Wirsingtopf Rezept
Wirsingtopf
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75 Min.

75 Min.

Zitronen-Bohnen Rezept
Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

88
Bohnen-Pilz-Gemüse Rezept
Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

45 Min.

330 kcal

93
Hörnchennudel-Salat Rezept
Hörnchennudel-Salat

mit Joghurt-Dressing

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30 Min.

110 Min.

474 kcal

73
Gemüse-Kartoffel-Cremesuppe Rezept
Gemüse-Kartoffel-Cremesuppe

mit Estragon

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20 Min.

50 Min.

315 kcal

79
Spargelcreme Rezept
Spargelcreme

mit Brunnenkresse

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20 Min.

60 Min.

330 kcal

87
Bohneneintopf mit Kartoffeln Rezept
Bohneneintopf mit Kartoffeln
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30 Min.

150 Min.

1120 kcal

82
Hähnchenfilet Rezept
Hähnchenfilet

mit Safranreis und Bleichsellerie

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20 Min.

60 Min.

Putenbraten Rezept
Putenbraten

mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse und Kroketten

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40 Min.

100 Min.

642 kcal

77
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat

mit Brokkoli und Schafskäse

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20 Min.

80 Min.

645 kcal

83
Shrimps mit Kartoffelpüree Rezept
Shrimps mit Kartoffelpüree
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60 Min.

60 Min.

Pikanter Apfel-Käse-Salat Rezept
Pikanter Apfel-Käse-Salat
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20 Min.

20 Min.

Käse-Reis-Salat Rezept
Käse-Reis-Salat
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30 Min.

60 Min.

662 kcal

84
Martinsgans mit Orangen und Zwiebeln Rezept
Martinsgans mit Orangen und Zwiebeln
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120 Min.

120 Min.

1219 kcal

72
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter Rezept
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter
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40 Min.

55 Min.

733 kcal

90
Paprikapizza Rezept
Paprikapizza
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50 Min.

50 Min.

1910 kcal

91
Grünkernmüsli Rezept
Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

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25 Min.

25 Min.

539 kcal

84
Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept
Heidelbeer-Mandel-Müsli
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15 Min.

15 Min.

325 kcal

85
Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme Rezept
Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme
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45 Min.

45 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen Rezept
Sandwich mit Lachs und Sprossen
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30 Min.

30 Min.

303 kcal

87
Putenröllchen italienisch Rezept
Putenröllchen italienisch
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45 Min.

45 Min.

Putenschnitzel mit Zitronensauce Rezept
Putenschnitzel mit Zitronensauce
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30 Min.

30 Min.

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Spinat-Pitta Rezept
Spinat-Pitta
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75 Min.

75 Min.

566 kcal

86
Lachsburger Rezept
Lachsburger
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45 Min.

45 Min.

622 kcal

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Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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