Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

260 Min.

851 kcal

Für Glücksgefühle

Cupcakes zu Weihnachten

Frische Erbsensuppe – smarter

60 Min.

265 Min.

357 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Ricotta-Nocken und Minze

(5)

30 Min.

270 Min.

375 kcal

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

45 Min.

270 Min.

186 kcal

Kokos-Kefir-Creme

mit marinierten Papayakugeln

50 Min.

270 Min.

246 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

Erdbeertorte mit Joghurtcreme

30 Min.

270 Min.

172 kcal

Smart snacken

Brioche mit selbstgemachter Marmelade

90 Min.

270 Min.

292 kcal

60 Min.

275 Min.

272 kcal

Bayrische Creme mit Quark – smarter

Das klassische Dessert mit Quark leicht gemacht

(9)

40 Min.

280 Min.

265 kcal

Himbeersülze

mit Zitronenmelisse und Prosecco

40 Min.

280 Min.

182 kcal

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

40 Min.

280 Min.

185 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

Mandarinen-Frischkäsetorte

40 Min.

280 Min.

240 kcal

Marzipanmousse mit Zimtzwetschgen

40 Min.

280 Min.

4681 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise

40 Min.

280 Min.

577 kcal

Naschen ohne Reue

mit Honigmilchschaum

45 Min.

285 Min.

172 kcal

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

Himbeer-Mascarpone-Käsekuchen

60 Min.

285 Min.

314 kcal

Backen mit Vollkorn

30 Min.

295 Min.

311 kcal

Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

60 Min.

300 Min.

314 kcal

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

300 Min.

399 kcal

Räucherlachsmousse

Quark-Eierlikörtorte mit Brandteiggebäck

300 Min.

300 Min.

Räucherfischterrine

mit Salat

Unterstützt die Abwehrkräfte

300 Min.

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

Schokoschnitten mit Kirschen

20 Min.

305 Min.

392 kcal

Backen mit Vollkorn

45 Min.

310 Min.

171 kcal

Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

75 Min.

315 Min.

398 kcal

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

45 Min.

320 Min.

642 kcal

Figurbewusst genießen

Himbeertorte

mit Joghurtcreme

(11)

60 Min.

320 Min.

124 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Ohne Backen

Erdbeer-Schokokuchen

Erdbeertorte mit Biskuitboden und Sahne

50 Min.

320 Min.

436 kcal

45 Min.

320 Min.

248 kcal

New Yorker Käsekuchen

mit Vollkornkeksen

(10)

30 Min.

325 Min.

270 kcal

Rehrücken mit Chili-Schoko-Sauce

und Petersilien-Schupfnudeln

80 Min.

330 Min.

734 kcal

Gebrannte Karamellcreme

mit Eigelb, Lorbeer und Zitronenschale

30 Min.

330 Min.

325 kcal

Clever naschen

Limettensorbet

30 Min.

330 Min.

163 kcal

Rhabarber-Sahne-Torte

Eierlikörtorte mit Schokoboden

90 Min.

330 Min.

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

330 Min.

Enthält viel Eisen

Gebeizter Lachs mit Wasabi-Schaumsauce auf Thai-Lauchzwiebeln

20 Min.

330 Min.

594 kcal

35 Min.

335 Min.

681 kcal

Putenbraten bei Niedrigtemperatur

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

35 Min.

335 Min.

346 kcal

Leichter Eisgenuss

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Jamaikanisches Rinderfilet

auf Maissalat

60 Min.

340 Min.

414 kcal

Hummer in Weingelée

mit schaumiger Vanillecreme

60 Min.

350 Min.

302 kcal

Ohne Backen

Granatapfel-Käsekuchen

50 Min.

350 Min.

374 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen