Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Eier mit Spinat

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Super Beauty Food

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

20 Min.

45 Min.

402 kcal

Leichtes Abendessen

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

25 Min.

382 kcal

Starkoch-Rezept

50 Min.

503 kcal

Starkoch-Rezept

Parmesan-Spinat-Gnocchi

mit Salbei-Kaffee-Butter

Pizza mit Spinat und Schinken

45 Min.

911 kcal

45 Min.

120 Min.

752 kcal

Kartoffel-Spinat-Lasagne

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

75 Min.

115 Min.

711 kcal

Clean-Eating-Mittag

Cannelloni mit Spinat und Mozzarella

25 Min.

427 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

35 Min.

65 Min.

780 kcal

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Nudeln mit Artischocken, Karotten, Rucola und Ziegenkäse

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Pasta mit Spinat, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse

40 Min.

85 Min.

779 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen

40 Min.

698 kcal

Blätterteig-Halbmonde mit Spinat-Feta-Füllung

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

60 Min.

121 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Superfood aus der Heimat

Spinat-Quinoa-Suppe

(8)

30 Min.

271 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

(13)

35 Min.

715 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(12)

20 Min.

522 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spinat-Feta-Lasagne

(6)

50 Min.

100 Min.

600 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

(6)

35 Min.

420 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(6)

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

Ravioli mit Spinat und Pinienkernen

20 Min.

473 kcal

Klassiker mal anders

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

45 Min.

60 Min.

781 kcal

Veganer Sattmacher

(18)

25 Min.

419 kcal

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Seelenwärmer

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

(4)

30 Min.

524 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln

(4)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Bauchschmeichler

Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta

(9)

35 Min.

334 kcal

Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

226 kcal

Überbackene Spinatröllchen

Pasta mit sahniger Spinatsoße

55 Min.

70 Min.

529 kcal

Klassiker für Vegetarier

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat

Spinat-Quiche mit Feta und Pilzen

30 Min.

70 Min.

629 kcal

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

25 Min.

85 Min.

3093 kcal

Starkoch-Rezept

Pizza mit Spargel, Bärlauch, Spinat und Frischkäse

60 Min.

690 kcal

30 Min.

105 Min.

661 kcal

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Nudeln mit Spinat und Käse

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

35 Min.

606 kcal

Smarter Klassiker