Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Seelenwärmer

Verschiedene Crostini

Gemüselasagne mit Schafskäse

35 Min.

55 Min.

313 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Spinat und Wachtelei

25 Min.

45 Min.

659 kcal

50 Min.

135 Min.

785 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Crepes mit Spinat

Gebackene Eier mit Spinat, Frischkäse und Püree

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Gesunder Feierabend

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

45 Min.

75 Min.

516 kcal

Lammchops mit Wildreis-Quinoa

25 Min.

32 Min.

321 kcal

35 Min.

200 Min.

1638 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

Gefüllte Spinat-Teigtaschen

35 Min.

85 Min.

515 kcal

40 Min.

65 Min.

99 kcal

Spinat-Käseauflauf

Involtini mit Spinatfüllung

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

45 Min.

775 kcal

Schinkennudeln mit Tomaten

90 Min.

810 Min.

839 kcal

Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat

25 Min.

50 Min.

75 Min.

506 kcal

Gratiniertes Rindersteak

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

Gemüse-Maultaschen mit Zitrussoße

20 Min.

45 Min.

282 kcal

45 Min.

105 Min.

529 kcal

Gefülltes Seitan

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

30 Min.

45 Min.

Figurbewusst genießen

40 Min.

282 kcal

Lachs-Lasagne mit Spinat

Kürbistarte mit Spinat und Tomaten

60 Min.

135 Min.

536 kcal

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Lachs-Spinat-Lasagne

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

30 Min.

50 Min.

519 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Pikante Spinatmuffins

Rolle aus Lachsfilet und Spinat

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

30 Min.

55 Min.

Besonders eiweißreich

(3)

30 Min.

535 kcal

Klassiker für Vegetarier

Veganer Linsen-Burger

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

40 Min.

708 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Besonders eiweißreich

Belugalinsen mit Spinat

Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta

35 Min.

421 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

80 Min.

547 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Klassiker mal anders

Gebackene Eier mit Spinat

45 Min.

434 kcal

Super Beauty Food

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

20 Min.

45 Min.

402 kcal

Regionale Küche

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

45 Min.

571 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

25 Min.

170 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grüner Smoothie mit Kefir

30 Min.

574 kcal

Bauchschmeichler

(14)

10 Min.

214 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

(7)

10 Min.

201 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Curry mit Erdnüssen

(5)

40 Min.

535 kcal

Leichtes Abendessen

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Enthält viele gute Fette

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

382 kcal

Veganer Sattmacher

Frühlingspasta

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

30 Min.

578 kcal

Vegetarisch abnehmen

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

30 Min.

462 kcal

Starkoch-Rezept

50 Min.

503 kcal

Starkoch-Rezept

Parmesan-Spinat-Gnocchi

mit Salbei-Kaffee-Butter