Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohlgerichte

Blumenkohlsuppe

404 Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleischkuchen

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70 Min.

4501 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

(0)

60 Min.

664 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Kartoffel-Blumenkohlsalat

(0)

25 Min.

254 kcal

Gemüsesalat mit Spargel

(0)

25 Min.

Panierte Gemüsebratlinge mit Reis und Sauce

(0)

75 Min.

759 kcal

Gemüsepfanne mit Quark

(0)

75 Min.

Gemüse-Tempura

(0)

50 Min.

248 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

(0)

20 Min.

175 Min.

626 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Blumenkohlcurry mit Zucchini

(0)

30 Min.

55 Min.

208 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Sülze

(0)

75 Min.

1265 Min.

1368 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

(0)

25 Min.

342 kcal

Gemüsecremesuppe für Kinder

(0)

55 Min.

739 kcal

Kohlgemüse in Essig

(0)

25 Min.

153 kcal

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

(0)

30 Min.

264 kcal

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

415 kcal

Gekochte Putenkeule mit Gemüse

(0)

35 Min.

100 Min.

Witwensuppe

(Malta)

(0)

45 Min.

374 kcal

Gemüseeintopf mit Weizen

(1)

50 Min.

565 Min.

250 kcal

100

Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

254 kcal

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

(1)

30 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch

(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Grün-weißes Curry

(1)

50 Min.

200 kcal

Gemüsereis auf thailändische Art

(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Maispuffer mit Salat

(1)

30 Min.

260 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing

(1)

20 Min.

180 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

(1)

60 Min.

310 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Einfacher Blumenkohlauflauf

(1)

15 Min.

45 Min.

385 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

(2)

40 Min.

377 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Pikante Rindfleischsuppe

(1)

240 Min.

840 Min.

Romana-Gemüsesalat

(3)

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

(2)

30 Min.

458 kcal

Orientalischer Blumenkohl

(1)

25 Min.

33 Min.

250 kcal

Schlank und vegan

Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten

(3)

25 Min.

312 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Besonders eiweißreich

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

(4)

35 Min.

381 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

(2)

50 Min.

497 kcal

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Blumenkohl ist allseits beliebt. Wir können uns bei der Vielfältigkeit der Blumenkohl-Rezepte gar nicht entscheiden, welches wir am liebsten essen. Daher haben wir unsere 25 besten Blumenkohl-Rezepte für Sie zusammengestellt. Ob überbacken und gratiniert, als Blumenkohl-Salat oder Pasta – hier werden Blumenkohl-Fans leuchtende Augen bekommen.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte