Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Geschnetzeltes mit Pilzen

45 Min.

213 kcal

Clean Eating für Gäste

(21)

30 Min.

265 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

45 Min.

269 kcal

(2)

50 Min.

273 kcal

Kalbs-Gemüse-Eintopf

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

45 Min.

288 kcal

Figurbewusst genießen

Rindsbouillon mit Brokkoli

50 Min.

290 kcal

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

120 Min.

290 kcal

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

30 Min.

291 kcal

Besonders eiweißreich

(3)

60 Min.

312 kcal

Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

313 kcal

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

40 Min.

316 kcal

Smarter Klassiker

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

344 kcal

Rinderfilet mit Brokkoli und Karotten

25 Min.

45 Min.

350 kcal

40 Min.

65 Min.

352 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

45 Min.

355 kcal

Gemüsesuppe mit Wurst

Putensteak mit Nusskruste

20 Min.

35 Min.

356 kcal

50 Min.

357 kcal

Wokgemüse mit Rind

Reisnudeln mit Rind und Brokkoli

25 Min.

32 Min.

376 kcal

(2)

40 Min.

390 kcal

Hähnchen mit grünem Gemüse

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

70 Min.

402 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli

40 Min.

410 kcal

45 Min.

90 Min.

420 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

60 Min.

424 kcal

Kaninchen mit Gemüse

Rinderfilet mit Senfsauce

75 Min.

428 kcal

Mit Spinat gefüllter Rinderbraten

110 Min.

432 kcal

Tomatenspaghetti mit Fleischbällchen und Brokkoli

70 Min.

453 kcal

Wokgemüse mit Schweinefilet

40 Min.

457 kcal

Schweinemedaillons mit Brokkoli

30 Min.

461 kcal

80 Min.

462 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

45 Min.

465 kcal

Protein-Power am Abend

(6)

30 Min.

489 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Rindersteaks mit Gemüse

45 Min.

518 kcal

Überbackenes Rindersteak

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

45 Min.

95 Min.

529 kcal

Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt

50 Min.

537 kcal

Naturschnitzel mit Champignonsauce

90 Min.

540 kcal

Kalbsschnitzel mit Gemüse

35 Min.

562 kcal

35 Min.

573 kcal

Hackbällchen-Eintopf

(3)

40 Min.

60 Min.

589 kcal

Besonders eiweißreich

Ramen mit Huhn und Ei

Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse

45 Min.

589 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

591 kcal

Steak mit Gemüse

Nudeln mit Brokkoli und Salami

35 Min.

60 Min.

597 kcal

Koteletts mit Senf und Ei

20 Min.

601 kcal