Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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152 Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER
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Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

96
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

4.533335
(15)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

88
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept
Protein-Power am Abend
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

98
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage Rezept
Brokkolisuppe mit Zucchini und Pilzeinlage
4.4
(5)

30 Min.

45 Min.

219 kcal

86
Eier-Brokkoli-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

4.083335
(24)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

92
Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse
4
(3)

60 Min.

60 Min.

343 kcal

94
Brokkoli-Flan mit Putenfleisch Rezept
Brokkoli-Flan mit Putenfleisch
4
(1)

15 Min.

55 Min.

326 kcal

82
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne Rezept
Besonders eiweißreich
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne
3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

97
Brokkoli-Spargel-Salat Rezept
Brokkoli-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

100
Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse Rezept
Brokkoli mit Tomatensauce und Schafskäse
3
(1)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

82
Hähnchen mit grünem Gemüse Rezept
Hähnchen mit grünem Gemüse
3
(1)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

97
Chili-Rotbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

0
(0)

20 Min.

95 Min.

292 kcal

97
Möhren-Brokkoli-Pastete Rezept
Möhren-Brokkoli-Pastete
0
(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

87
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade Rezept
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade
0
(0)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

90
Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt Rezept
Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt
0
(0)

90 Min.

90 Min.

540 kcal

77
Kotelett vom Lamm mit grünem Püree Rezept
Kotelett vom Lamm mit grünem Püree
0
(0)

20 Min.

35 Min.

977 kcal

76
Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli Rezept
Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli
0
(0)

30 Min.

85 Min.

232 kcal

82
Kalbs-Gemüse-Eintopf Rezept
Kalbs-Gemüse-Eintopf
0
(0)

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100
Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art Rezept
Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art
0
(0)

15 Min.

25 Min.

392 kcal

97
Flan mit Brokkoli Rezept
Flan mit Brokkoli
0
(0)

35 Min.

75 Min.

231 kcal

79
Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing Rezept
Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

92
Kalbshaxen in Sahnesoße Rezept
Kalbshaxen in Sahnesoße
0
(0)

30 Min.

195 Min.

917 kcal

81
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse Rezept
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

83
Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt Rezept
Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt
0
(0)

110 Min.

110 Min.

457 kcal

73
Hähnchenbrustfilet gefüllt mit Brokkoli und Käse Rezept
Hähnchenbrustfilet gefüllt mit Brokkoli und Käse
0
(0)

25 Min.

80 Min.

484 kcal

92
Gemüsegratin mit Blumenkohl Rezept
Gemüsegratin mit Blumenkohl
0
(0)

20 Min.

60 Min.

603 kcal

86
Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli Rezept
Bohnen-Kalbsrouladen mit Brokkoli
0
(0)

45 Min.

90 Min.

420 kcal

79
Hähnchenstücke mit Brokkoligemüse und Kapernsoße Rezept
Hähnchenstücke mit Brokkoligemüse und Kapernsoße
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(0)

50 Min.

80 Min.

555 kcal

70
Meeresfrüchtesalat mit Brokkoli und Paprika Rezept
Meeresfrüchtesalat mit Brokkoli und Paprika
0
(0)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

87
Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl
0
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30 Min.

50 Min.

173 kcal

79
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept
Herzhafter Brokkolikuchen
0
(0)

20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Brokkolikuchen mit Mandelblättchen Rezept
Brokkolikuchen mit Mandelblättchen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

496 kcal

85
Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse Rezept
Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

328 kcal

100
Gemüsesalat mit Sardellendressing Rezept
Gemüsesalat mit Sardellendressing
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Brokkoli mit Blauschimmelkäse Rezept
Brokkoli mit Blauschimmelkäse
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(0)

15 Min.

15 Min.

444 kcal

96
Rindersteaks mit Gemüse Rezept
Rindersteaks mit Gemüse
0
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45 Min.

45 Min.

518 kcal

89
Kaninchen mit Gemüse Rezept
Kaninchen mit Gemüse
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(0)

75 Min.

75 Min.

428 kcal

74
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Broccoli-Parmesan-Sauce Rezept
Broccoli-Parmesan-Sauce
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25 Min.

25 Min.

191 kcal

79
Brokkolisalat mit Joghurtdressing Rezept
Brokkolisalat mit Joghurtdressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

96
Frittata mit Brokkoli Rezept
Frittata mit Brokkoli
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20 Min.

20 Min.

618 kcal

79
Brokkoli-Gratin mit Aprikosen Rezept
Brokkoli-Gratin mit Aprikosen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

353 kcal

83
Tofu-Gemüse aus dem Wok Rezept
Tofu-Gemüse aus dem Wok
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(0)

25 Min.

25 Min.

295 kcal

94
Rinderfilet mit Senfsauce Rezept
Rinderfilet mit Senfsauce
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110 Min.

110 Min.

432 kcal

81
Wokgemüse mit Schweinefilet Rezept
Wokgemüse mit Schweinefilet
0
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30 Min.

30 Min.

461 kcal

89
Rindfleisch-Gemüsepfanne Rezept
Rindfleisch-Gemüsepfanne
0
(0)

45 Min.

45 Min.

355 kcal

73
Milchsuppe mit Gemüse Rezept
Milchsuppe mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

327 kcal

87
Leichter Brokkoli-Auflauf Rezept
Leichter Brokkoli-Auflauf
0
(0)

50 Min.

50 Min.

351 kcal

70

Brokkoli sollte auf keinem Speiseplan fehlen, denn das grüne Gemüse enthält viel wichtige Nährstoffe. Ihm wird sogar krebshemmende Wirkung nachgesagt. Unsere Brokkoli-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Brokkoli-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Sie unsere Spargel-Brokkoli-Tarte oder Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli auf den Tisch bringen, so speist die ganze Familie gesund und lecker. Oder kochen Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel unsere Gemüse-Reis-Auflauf mit Brokkoli, die in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Testen Sie einfach unsere vielfältigen Rezepte für Brokkoli. Unsere Brokkoli-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Brokkoli-Rezepte.

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