Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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70 Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

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Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

20 Min.

749 kcal

Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen

40 Min.

90 Min.

785 kcal

Blumenkohlreis mit Hähnchen Rezept

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlreis mit Hähnchen

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Gefüllte Laugenstange Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip Rezept

Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip

25 Min.

155 Min.

451 kcal

Exotischer Hähnchensalat Rezept

Exotischer Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

328 kcal

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

45 Min.

45 Min.

370 kcal

Saté aus Hähnchen Rezept

Saté aus Hähnchen

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen Rezept

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

647 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln und Kokos Rezept

Clean Eating für Gäste

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln und Kokos

40 Min.

70 Min.

789 kcal

Rinder-Erdnuss-Curry mit Zuckerschoten Rezept

Rinder-Erdnuss-Curry mit Zuckerschoten

20 Min.

40 Min.

924 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

30 Min.

30 Min.

691 kcal

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli Rezept

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

60 Min.

60 Min.

291 kcal

Satéspieße mit Dips Rezept

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

90 Min.

90 Min.

469 kcal

Rinder-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

75 Min.

550 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes Rezept

Hähnchen-Geschnetzeltes

40 Min.

40 Min.

558 kcal

Calamari-Salat mit Reisnudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Salat mit Reisnudeln

nach Thai-Art mit Rinderhack

75 Min.

75 Min.

532 kcal

Rindfleischsalat mit Erdnusskernen Rezept

Rindfleischsalat mit Erdnusskernen

30 Min.

90 Min.

785 kcal

Hähnchen mit Currysauce Rezept

Hähnchen mit Currysauce

50 Min.

50 Min.

467 kcal

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art Rezept

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art

35 Min.

60 Min.

719 kcal

Putenragout mit Kokos und Reis Rezept

Putenragout mit Kokos und Reis

40 Min.

40 Min.

1129 kcal

Schweinefleisch-Satay Rezept

Schweinefleisch-Satay

25 Min.

145 Min.

775 kcal

Lammspieße mit Erdnussdip und Gemüsesalsa Rezept

Lammspieße mit Erdnussdip und Gemüsesalsa

30 Min.

50 Min.

786 kcal

Steak und Gurkensalat mit Koriander Rezept

Steak und Gurkensalat mit Koriander

30 Min.

60 Min.

Rucola-Rumpsteak-Salat mit Erdnüssen Rezept

Rucola-Rumpsteak-Salat mit Erdnüssen

15 Min.

95 Min.

446 kcal

Asia-Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse auf Thai-Art Rezept

Asia-Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse auf Thai-Art

25 Min.

55 Min.

Satayspieße mit Erdnusssoße Rezept

Satayspieße mit Erdnusssoße

30 Min.

45 Min.

580 kcal

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt

40 Min.

60 Min.

567 kcal

Thai-Salat mit Rindfleisch Rezept

Thai-Salat mit Rindfleisch

30 Min.

98 Min.

608 kcal

Hackfleischbällchen aus Hühnerfleisch Rezept

Hackfleischbällchen aus Hühnerfleisch

20 Min.

50 Min.

312 kcal

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten Rezept

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten

60 Min.

60 Min.

1058 kcal

Rindercurry Rezept

90 Min.

90 Min.

1245 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel Rezept

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

30 Min.

30 Min.

652 kcal

Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen Rezept

Kalbsfilet „en papilotte“ mit Salat aus grüner Papaya und Erdnüssen

50 Min.

140 Min.

489 kcal

Rindfleischsalat mit Erdnüssen Rezept

Rindfleischsalat mit Erdnüssen

50 Min.

50 Min.

390 kcal

Pasta mit Grieben und Nüssen Rezept

Pasta mit Grieben und Nüssen

20 Min.

28 Min.

807 kcal

Saté-Spieße mit Erdnuss-Dip Rezept

Saté-Spieße mit Erdnuss-Dip

180 Min.

180 Min.

418 kcal

Rindfleisch-Kartoffelcurry Rezept

Rindfleisch-Kartoffelcurry

50 Min.

50 Min.

597 kcal

Asiatische Fleischbällchen mit Gemüse Rezept

Asiatische Fleischbällchen mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Glasierter Kalbsbraten Rezept

Glasierter Kalbsbraten

60 Min.

60 Min.

Saté-Spieße mit Erdnussdip Rezept

Saté-Spieße mit Erdnussdip

90 Min.

90 Min.

717 kcal

Taco Shells mit Hackfleischfüllung Rezept

Taco Shells mit Hackfleischfüllung

20 Min.

20 Min.

409 kcal

Kalbsbraten mit Tomatensauce Rezept

Kalbsbraten mit Tomatensauce

35 Min.

35 Min.

671 kcal

Spinat-Nudelsalat mit Steakstreifen Rezept

Spinat-Nudelsalat mit Steakstreifen

25 Min.

25 Min.

940 kcal

Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Geflügelsalat mit Mandarinen

30 Min.

30 Min.

689 kcal

Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis Rezept

Gemüse-Auflauf mit Pute und Reis

60 Min.

60 Min.

Reisnudeln mit Garnelen, Fleisch und Gemüse aus dem Wok Rezept

Reisnudeln mit Garnelen, Fleisch und Gemüse aus dem Wok

20 Min.

20 Min.

819 kcal

Gefüllte Hefetaler auf asiatische Art Rezept

Gefüllte Hefetaler auf asiatische Art

90 Min.

150 Min.

279 kcal

Mit ihrem Magnesium-Anteil sind Erdnüsse echte Stresskiller und außerdem ganz schön lecker. Wir haben für Sie die schönsten Erdnusskern-Rezepte getestet und zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Erdnusskern-Rezepte - von süß bis pikant. Da ist garantiert für jeden etwas dabei. Versuchen Sie doch mal unseren Aramanth-Müsliriegel, oder die Bulgurpfanne mit Erdnüssen. Auch die gefüllte Laugenstange ist sehr beliebt. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Erdnusskern-Rezepte in der Bildergalerie oder auch in Listenform.