Feige Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
444 Feige Rezepte von EAT SMARTER
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Exotische Früchte mit Frischkäsecreme Rezept
Exotische Früchte mit Frischkäsecreme
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25 Min.

25 Min.

427 kcal

68
Pastasalat mit Rinderstreifen Rezept
Pastasalat mit Rinderstreifen
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30 Min.

45 Min.

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept
Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen
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30 Min.

30 Min.

391 kcal

73
Kleine Lamm-Pastete mit Feige Rezept
Kleine Lamm-Pastete mit Feige
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30 Min.

90 Min.

689 kcal

71
Pochierte Feigen Rezept
Pochierte Feigen

in Vanille-Thymian-Honig zu Ziegenkäse

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30 Min.

110 Min.

164 kcal

86
Feigen mit Nuss-Creme-Füllung Rezept
Feigen mit Nuss-Creme-Füllung
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15 Min.

315 Min.

331 kcal

79
Crostini mit Seeteufel Rezept
Crostini mit Seeteufel
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20 Min.

25 Min.

510 kcal

75
Tofusalat mit Früchten Rezept
Tofusalat mit Früchten
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25 Min.

33 Min.

498 kcal

93
Melone mit Schinken und Feigen Rezept
Melone mit Schinken und Feigen
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15 Min.

15 Min.

168 kcal

79
Röstbrote mit Feige und Pecorino Rezept
Röstbrote mit Feige und Pecorino
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20 Min.

25 Min.

Kalbsrouladen mit Kastanienfüllung Rezept
Kalbsrouladen mit Kastanienfüllung
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40 Min.

40 Min.

Bunter Feigen-Blattsalat Rezept
Bunter Feigen-Blattsalat
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20 Min.

20 Min.

194 kcal

79
Feigenschnitten mit Joghurt und Honig Rezept
Feigenschnitten mit Joghurt und Honig
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10 Min.

10 Min.

230 kcal

79
Blätterteig-Tarte mit Sommergemüse Rezept
Blätterteig-Tarte mit Sommergemüse
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60 Min.

60 Min.

2598 kcal

77
Hähnchen mit Aprikosen auf ayurvedische Art Rezept
Hähnchen mit Aprikosen auf ayurvedische Art
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25 Min.

110 Min.

506 kcal

84
Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept
Weizen-Joghurt mit Feigen
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10 Min.

730 Min.

249 kcal

83
Käse mit Feigen Rezept
Käse mit Feigen
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5 Min.

5 Min.

594 kcal

73
Enten-Risotto mit Feige Rezept
Enten-Risotto mit Feige
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40 Min.

40 Min.

Parmesanchips mit Schinken und Feigen Rezept
Parmesanchips mit Schinken und Feigen
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20 Min.

20 Min.

219 kcal

62
Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse Rezept
Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse
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20 Min.

20 Min.

99 kcal

89
Joghurt mit Feigen Rezept
Joghurt mit Feigen
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10 Min.

10 Min.

418 kcal

67
Obstsalat mit Granatapfelkernen Rezept
Obstsalat mit Granatapfelkernen
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30 Min.

30 Min.

462 kcal

79
Häppchen mit Feigen und Blauschimmelkäse Rezept
Häppchen mit Feigen und Blauschimmelkäse
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10 Min.

10 Min.

391 kcal

62
Feigen-Tomaten-Bruschetta Rezept
Feigen-Tomaten-Bruschetta
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20 Min.

28 Min.

109 kcal

79
Röstbrot mit Schafskäse, Feigen und Trauben Rezept
Röstbrot mit Schafskäse, Feigen und Trauben
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20 Min.

20 Min.

420 kcal

79
Feigen-Orangen-Saft Rezept
Feigen-Orangen-Saft
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5 Min.

5 Min.

83 kcal

67
Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen Rezept
Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen
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70 Min.

70 Min.

Ziegenfrischkäse auf Feigen Rezept
Ziegenfrischkäse auf Feigen
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15 Min.

15 Min.

141 kcal

75
Rindfleischspieße mit Feigen Rezept
Rindfleischspieße mit Feigen
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20 Min.

88 Min.

377 kcal

93
Süßer Fruchtjoghurt Rezept
Süßer Fruchtjoghurt
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15 Min.

15 Min.

230 kcal

83
Feigentarteletts mit Ziegenkäse Rezept
Feigentarteletts mit Ziegenkäse
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25 Min.

120 Min.

640 kcal

60
Gewürzfeigen Rezept
Gewürzfeigen
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20 Min.

20 Min.

268 kcal

70
Rösti mit Pilzen und Feigen Rezept
Rösti mit Pilzen und Feigen
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20 Min.

30 Min.

360 kcal

88
Salat mit Feigen und Mozzarella Rezept
Salat mit Feigen und Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

424 kcal

76
Feigen mit Füllung aus Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept
Feigen mit Füllung aus Blauschimmelkäse und Walnüssen
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20 Min.

20 Min.

288 kcal

69
Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella Rezept
Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella
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30 Min.

30 Min.

322 kcal

88
Ingwermuffins mit Walnuss und Feige Rezept
Ingwermuffins mit Walnuss und Feige
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25 Min.

50 Min.

300 kcal

64
Vegane Rotkohl-Brothäppchen Rezept
Vegane Rotkohl-Brothäppchen
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20 Min.

40 Min.

93 kcal

70
Canape-Variationen Rezept
Canape-Variationen
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20 Min.

20 Min.

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse Rezept
Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse
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15 Min.

15 Min.

372 kcal

79
Früchte mit Käse und Schinken Rezept
Früchte mit Käse und Schinken
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10 Min.

10 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel, Käse und Feige Rezept
Häppchen mit Jakobsmuschel, Käse und Feige
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45 Min.

45 Min.

Rucolasalat mit Hähnchenbrust und Feigen Rezept
Rucolasalat mit Hähnchenbrust und Feigen
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25 Min.

25 Min.

341 kcal

68
Nuss-Bratäpfel Rezept
Nuss-Bratäpfel
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60 Min.

60 Min.

289 kcal

75
Spätsommerlicher Fruchtsalat Rezept
Spätsommerlicher Fruchtsalat
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15 Min.

15 Min.

378 kcal

90
Früchte-Nussbrot Rezept
Früchte-Nussbrot
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50 Min.

500 Min.

4076 kcal

62
Lammkeule mit Pistazienkruste Rezept
Lammkeule mit Pistazienkruste
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40 Min.

120 Min.

407 kcal

89
Low-Carb-Zitronenquark Rezept
Low-Carb-Zitronenquark
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15 Min.

15 Min.

140 kcal

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Während sich Erdbeeren, Wassermelone und Co. langsam verabschieden, startet eine Obstsorte in dieser Saison erst richtig durch: Die Feige. Saftig, herrlich süß und einfach perfekt als fruchtiger Snack für Zwischendurch. Dabei schmecken Feigen nicht nur pur einfach himmlisch. Durch ihr unverkennbares Aroma geben sie einer Vielzahl von Rezepten eine besondere Note und passen perfekt zu süßen oder herzhaften Gerichten.

Sie haben noch nie ein Rezept mit Feigen ausprobiert? Dann wird es jetzt höchste Zeit. Eine Auswahl unserer beliebtesten Feigen-Rezepte haben wir Ihnen in diesem Kochbuch zusammengestellt. Klicken Sie sich durch die Gerichte und entdecken Sie tolle Gerichte mit Feigen. Ob auf der Pizza, im Kuchen, überbacken oder gefüllt – Feigen schmecken einfach super!

Dabei eignen sie sich wie viele Obstsorten sehr gut zum Backen und passen perfekt zu süßen Nachspeisen. Zaubern Sie für Ihren nächsten Kuchentisch doch einfach eine herbstliche Feigentarte oder servieren Sie Ihren Gästen als Dessert feine Feigen mit Weinschaumsauce.

Hier finden Sie reichlich leichte Dessert-Rezepte.

Wie gesund sind Feigen?

Allerdings sind Feigen nicht nur unglaublich lecker, sondern liefern auch ein ganzes Paket an wertvollen Inhaltsstoffen wie Kalzium, Provitamin A, Magnesium und Eisen. Zudem sind frische Feigen auch für Figurbewusste eine gute Wahl. Denn sie enthalten sie wenig Fett, dafür aber viele sättigende Ballaststoffe.

Sie suchen noch nach einem kalorienarmen Nachtisch mit kurzer Zubereitungszeit? Honigfeigen mit Mascarpone machen nicht nur ordentlich was her, sondern liefern im Gegensatz zu anderen Feigen-Desserts auch deutlich weniger Kalorien. Wer noch mehr Fett sparen möchte, ersetzt die Mascarpone durch fettarmen Frischkäse und streut statt Pinienkernen Chiasamen über die Feigen. So simpel, so gut!

Allerdings machen die süßen Früchte auch in herzhaften Gerichten eine gute Figur. Gefüllte Feigen eignen sich ideal als schnelle Vorspeise für ein leckeres Herbst-Menü.

Genießen Sie die letzten warmen Sonnenstrahlen doch einfach mit einem leichten Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse. Diese besondere Mischung aus würzigen und fruchtigen Aromen ist mit 373 Kalorien pro Portion nicht nur ein echter Schlankmacher, sondern passt auch perfekt zur neuen Jahreszeit. 

Die Feige enthält verdauungsfördernde Enzyme und bakterientötende Substanzen und ist reich an Ballaststoffe. Wenn Sie sich gerne bewusst ernähren, sollten Sie  unbedingt unsere gesunden und vor allem leckeren Feigen-Rezepte ausprobieren. Lassen sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und suchen Sie sich eines unserer tollen Feigen-Rezepte aus. Es wird mit Sicherheit für jeden etwas dabei sein. Probieren sie zum Beispiel unsere Feigen-Johannesbeer-Marmelade oder die gefüllten Feigen. Lassen Sie sich unsere Feigen-Rezepte schmecken! Ob in der Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Feigen-Rezepte.

EAT SMARTER wünscht Ihnen einen guten Appetit!

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