Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

70 Min.

357 kcal

100

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

50 Min.

640 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

408 kcal

25 Min.

45 Min.

653 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

30 Min.

70 Min.

277 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Auberginen-Zucchini-Lasagne

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vollkornreis mit Heidelbeeren

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Clean-Eating-Mittag

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Figurbewusst genießen

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

40 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Muschelnudeln auf Tomaten

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

25 Min.

50 Min.

625 kcal

Grillen auf leichte Art

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

50 Min.

440 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

25 Min.

490 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

716 kcal

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

35 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

35 Min.

528 kcal

Klassiker mal anders

75 Min.

588 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

30 Min.

423 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

35 Min.

420 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

45 Min.

536 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Rosenkohl-Linsen-Suppe

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

517 kcal

Smarter Klassiker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

498 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

30 Min.

Würzige Linsensuppe

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

60 Min.

120 Min.

379 kcal

35 Min.

287 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

Kichererbsenküchlein mit Goji-Beeren

30 Min.

574 kcal

Clean Eating für Gäste

55 Min.

483 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

Minipizzen mit Paprikagemüse

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

15 Min.

174 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Gesundes Grundrezept

Selfmade Kräuterbutter

20 Min.

107 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

45 Min.

239 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

50 Min.

385 kcal

Feldsalat mit Champignons

30 Min.

50 Min.

374 kcal

50 Min.

276 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

Pasta mit Rucola, Champignons und Senfsoße

30 Min.

75 Min.

327 kcal

25 Min.

40 Min.

665 kcal

Pasta mit cremiger Spinatsauce