Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren

Leichter Eisgenuss

(7)

25 Min.

265 Min.

298 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

(5)

35 Min.

242 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

40 Min.

388 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Bratwurst-Kürbis-Gratin

30 Min.

60 Min.

780 kcal

Kürbiscremesuppe

30 Min.

60 Min.

202 kcal

Gesundes Grundrezept

Low Carb Brot

20 Min.

75 Min.

99 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wassermelone mit Pecorino

10 Min.

55 Min.

262 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Paprika-Cremesuppe

25 Min.

585 kcal

Kürbispuffer mit Joghurtcreme

30 Min.

55 Min.

340 kcal

40 Min.

309 kcal

Kürbis-Kartoffel-Suppe

40 Min.

70 Min.

348 kcal

Zucchini-Schinken-Salat

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Dill

20 Min.

270 kcal

Salat mit Kürbis, Zwiebeln und Balsamicodressing

15 Min.

55 Min.

339 kcal

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

30 Min.

70 Min.

215 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

231 kcal

Möhrencremesuppe

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

20 Min.

300 kcal

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Figurbewusst genießen

Kerniges Pistazien-Granola

40 Min.

189 kcal

Smarte Energiebombe

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(16)

20 Min.

255 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(44)

45 Min.

247 kcal

Protein-Power am Abend

(4)

30 Min.

253 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

(6)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Feine Gemüseküche

Keto-Porridge mit Brombeeren

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Eiweißreich und vegan

(8)

15 Min.

444 kcal

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

440 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

Geröstete Kürbiskerne: 6 Variationen

30 Min.

400 kcal

Clever naschen

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf

Feldsalat mit Pastinaken und Senfvinaigrette

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Figurbewusst genießen

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

30 Min.

237 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

(6)

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Tofu-Tomaten-Pfännchen

und Bärlauch-Pesto

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

45 Min.

150 Min.

579 kcal

Roastbeef-Bohnen-Salat

mit Kürbiskernen

Kürbissuppe mit Frischkäse

35 Min.

354 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse