Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

463 Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smart snacken

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

(4)

15 Min.

242 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

(3)

30 Min.

91 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

246 kcal

Kürbiskern-Napfkuchen

(2)

35 Min.

95 Min.

3869 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(1)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernen

(1)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

(0)

45 Min.

270 Min.

186 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

(0)

50 Min.

554 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

(0)

10 Min.

175 kcal

Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse

(0)

25 Min.

35 Min.

362 kcal

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

(0)

10 Min.

334 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

(0)

30 Min.

135 Min.

866 kcal

Mozzarella mit Roter Bete

(0)

40 Min.

90 Min.

384 kcal

Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen

(0)

25 Min.

55 Min.

210 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

(0)

30 Min.

Kichererbsen-Gemüse-Curry

(0)

45 Min.

285 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

(0)

20 Min.

222 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

(0)

25 Min.

Lachende Gemüsecremesuppe

(0)

40 Min.

70 Min.

216 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

(0)

40 Min.

160 Min.

461 kcal

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

(0)

45 Min.

518 kcal

Rapunzel mit getrüffelten Kartoffeln und Pilzen

(0)

40 Min.

Kürbiskern-Fischstäbchen mit Salat

(0)

45 Min.

550 kcal

Wassermelone mit Feta

(0)

20 Min.

320 kcal

Brot mit Pistazien

(0)

15 Min.

150 Min.

3037 kcal

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

(0)

30 Min.

75 Min.

356 kcal

Ei im Eierbecher-Gebäck

(0)

40 Min.

105 Min.

318 kcal

Kürbis-Muffins

(0)

30 Min.

65 Min.

286 kcal

Kürbiskernöl-Flan mit Kürbisstückchen

(0)

30 Min.

270 Min.

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

429 kcal

Kürbissemmel mit vegetarischem Belag

(0)

15 Min.

Süßer Strudel mit Kürbis

(0)

50 Min.

125 Min.

3018 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

(0)

30 Min.

90 Min.

164 kcal

Häschen-Brötchen zu Ostern

(0)

50 Min.

105 Min.

Kürbiskern-Focaccia

(0)

30 Min.

115 Min.

538 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen

(0)

25 Min.

45 Min.

200 kcal

Thunfisch-Pasta-Salat

(0)

25 Min.

Tortelli mit Kürbis gefüllt dazu Fenchelgemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

698 kcal

Müsli mit roten Beeren

(0)

30 Min.

630 Min.

336 kcal

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten

(0)

35 Min.

Grüne Tomaten mit Mozzarella und Basilikum

(0)

45 Min.

Orangensalat mit Avocado, Kürbiskernen und grünem Pfeffer

(0)

30 Min.

695 kcal

Ravioli mit Kürbis-Kartoffel-Füllung

(0)

50 Min.

95 Min.

662 kcal

Salat aus Kräutern, Austernpilzen und Kürbiskernen

(0)

30 Min.

268 kcal

Unsere Kürbiskern-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Kürbiskerne sind reich an Vitaminen und helfen unserem Körper bei dem Fettstoffwechsel. Mit den Kürbiskern-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihr Kürbiskern-Gericht also nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Kürbiskern-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unsere kernigen Quarkbrötchen oder den Snapper in Kürbiskernkruste. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kürbiskern-Rezepte.