Lorbeerblatt Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

40 Min.

432 kcal

Lachs mit Puy-Linsen

15 Min.

45 Min.

593 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Figurbewusst genießen

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

25 Min.

45 Min.

264 kcal

Saisonale Küche

(12)

50 Min.

502 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

Smarter Klassiker

Fischfrikadellen – smarter

mit Kartoffelsalat

(6)

70 Min.

426 kcal

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

50 Min.

377 kcal

Low Carb Dinner

(16)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Räucherforelle auf grünem Salat

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

(4)

30 Min.

309 kcal

Gerösteter Loup de mer

auf Knoblauchkartoffelpüree

Kabeljau mit Zucchinipasta

90 Min.

150 Min.

380 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern

30 Min.

40 Min.

227 kcal

60 Min.

456 kcal

Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

(5)

20 Min.

40 Min.

269 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

35 Min.

90 Min.

198 kcal

Regionale Küche

Pannfisch mit Senfsauce

und Bratkartoffeln

70 Min.

120 Min.

510 kcal

Fisch-Bolognese

mit Gemüse

(11)

35 Min.

490 kcal

Schollenfiletröllchen

in Backpapier gegart

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

30 Min.

60 Min.

194 kcal

30 Min.

222 kcal

Bauchschmeichler

Lachs mit Rösti

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

50 Min.

329 kcal

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

120 Min.

840 Min.

456 kcal

Mediterraner Hummer

mit schwarzen Nudeln

Matjes nach Hausfrauenart

40 Min.

496 kcal

30 Min.

834 kcal

Karpfen mit Sauerkraut

Kürbischutney mit pochiertem Lachs

60 Min.

487 kcal

30 Min.

60 Min.

473 kcal

Fischtopf mit Reis

Gebackener Fisch mit Gemüse

40 Min.

468 kcal

Low Carb und Eiweißreich

60 Min.

80 Min.

219 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Spanischer Fischtopf

Dorsch mit pikantem Tomatenkompott und zitronigen Kartoffelchips

20 Min.

40 Min.

451 kcal

Scampisuppe mit Blumenkohl

30 Min.

65 Min.

209 kcal

35 Min.

75 Min.

Kalbsbraten

110 Min.

Soljanka

25 Min.

464 kcal

Marinierter Lachs

15 Min.

367 kcal

Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

60 Min.

720 Min.

151 kcal

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

25 Min.

45 Min.

417 kcal

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

Seehecht im Gemüsesud (Nasello con salsa delicata)

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

40 Min.

323 kcal

Rillette mit Makrele

Lachsforelle mit Zitronen-Gewürz-Haube und Kartoffeln

50 Min.

170 Min.

567 kcal

30 Min.

55 Min.

885 kcal

Labskaus

30 Min.

50 Min.

430 kcal

Vitello tonnato

(Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce)

Oktopusragout mit Zwiebeln und Rotwein

30 Min.

120 Min.

418 kcal

Hering mit Bier mariniert

30 Min.

180 Min.

384 kcal

Provenzalischer Rotbarsch

20 Min.

2900 Min.

Marinierter Karpfen auf Nürnberger Art mit Meerrettichsahne und Kartoffeln

45 Min.

378 kcal

Makrele mit würziger Marinade

45 Min.

810 Min.

833 kcal