Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

45 Min.

339 kcal

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

478 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Gesunder Feierabend

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Deutscher Klassiker

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

25 Min.

95 Min.

713 kcal

Vegan für Genießer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

Frisches Erbsenpüree – smarter

40 Min.

340 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

194 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

336 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Hummus

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

15 Min.

271 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Rosmarin-Dorade vom Grill

10 Min.

355 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

30 Min.

458 kcal

Smarter Klassiker

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

70 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

Brotaufstrich mit Tomaten

15 Min.

139 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

323 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Salat nach griechischer Art

10 Min.

45 Min.

356 kcal

20 Min.

311 kcal

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

25 Min.

448 kcal

Smarte Resteküche

Nudelauflauf

60 Min.

902 kcal

Feine Gemüseküche

Chinakohl-Möhrensalat

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

15 Min.

127 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

237 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

30 Min.

275 kcal

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

Rindergulasch mit Kräutern

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

10 Min.

437 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

25 Min.

224 kcal

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

50 Min.

377 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

521 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

35 Min.

240 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

Paprikapfanne mit Schafskäse

25 Min.

622 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

15 Min.

242 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

233 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

Pizza-Minis für die Halloween-Party

15 Min.

147 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Klassiker mal anders