Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Nudeln mit Tofu und Gemüse aus dem Wok Rezept
Nudeln mit Tofu und Gemüse aus dem Wok
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30 Min.

100 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

67 Min.

366 kcal

93
Gurkenparfait Rezept
Gurkenparfait
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25 Min.

205 Min.

92 kcal

87
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel Rezept
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel
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15 Min.

135 Min.

149 kcal

92
Kipper-Gurken-Aufstrich Rezept
Kipper-Gurken-Aufstrich
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15 Min.

19 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen Rezept
Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen
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20 Min.

40 Min.

826 kcal

94
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung Rezept
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung
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40 Min.

40 Min.

49 kcal

85
Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept
Tomaten mit Couscoussalat-Füllung
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35 Min.

35 Min.

291 kcal

95
Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße Rezept
Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße
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45 Min.

225 Min.

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat Rezept
Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat
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60 Min.

60 Min.

298 kcal

88
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip
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35 Min.

40 Min.

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern Rezept
Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern
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40 Min.

60 Min.

470 kcal

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Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat Rezept
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat
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30 Min.

60 Min.

425 kcal

92
Peking Ente mit Pittabrot Rezept
Peking Ente mit Pittabrot
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105 Min.

105 Min.

1738 kcal

67
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke
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30 Min.

40 Min.

364 kcal

95
Thunfisch mit fruchtigem Gurkensalat Rezept
Thunfisch mit fruchtigem Gurkensalat
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20 Min.

20 Min.

592 kcal

73
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß Rezept
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß
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30 Min.

90 Min.

Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate Rezept
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate
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30 Min.

30 Min.

88 kcal

69
Mousse von der Forelle mit Gurkensalat Rezept
Mousse von der Forelle mit Gurkensalat
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200 Min.

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249 kcal

82
Spinat-Gurken-Drink mit Birne Rezept
Spinat-Gurken-Drink mit Birne
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10 Min.

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87 kcal

96
Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken Rezept
Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken
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30 Min.

30 Min.

344 kcal

98
Gekühlte Joghurtsuppe mit Gemüse Rezept
Gekühlte Joghurtsuppe mit Gemüse
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15 Min.

75 Min.

344 kcal

90
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen Rezept
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen
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25 Min.

45 Min.

738 kcal

79
Vegetarischer Greek-Style-Burger Rezept
Vegetarischer Greek-Style-Burger
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30 Min.

40 Min.

668 kcal

90
Thunfisch-Pasta-Salat Rezept
Thunfisch-Pasta-Salat
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25 Min.

25 Min.

Gemüse mit Käsedip Rezept
Gemüse mit Käsedip
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20 Min.

20 Min.

Brötchen mit Salatfüllung Rezept
Brötchen mit Salatfüllung
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20 Min.

20 Min.

Lachs-Terrine Rezept
Lachs-Terrine
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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

88
Matjesfilets mit Mangosalsa Rezept
Matjesfilets mit Mangosalsa
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25 Min.

25 Min.

880 kcal

85
Hakfleisch-Spieße mit Gemüse Rezept
Hakfleisch-Spieße mit Gemüse
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40 Min.

48 Min.

458 kcal

81
Apfelsalat Rezept
Apfelsalat
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30 Min.

38 Min.

487 kcal

93
Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse Rezept
Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse
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30 Min.

135 Min.

Granelen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Granelen mit Gemüse aus dem Wok
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20 Min.

20 Min.

312 kcal

90
Gurken-Smoothie mit Zitronensorbet Rezept
Gurken-Smoothie mit Zitronensorbet
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20 Min.

20 Min.

58 kcal

84
Crostini mit gebackenem Ziegenkäse, Salat und Pistazienpesto Rezept
Crostini mit gebackenem Ziegenkäse, Salat und Pistazienpesto
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30 Min.

30 Min.

830 kcal

93
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau
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80 Min.

80 Min.

360 kcal

100
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten Rezept
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

85
Couscous mit Lachs Rezept
Couscous mit Lachs
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20 Min.

35 Min.

783 kcal

93
Pikantes Törtchen mit Gurkensalat Rezept
Pikantes Törtchen mit Gurkensalat
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120 Min.

120 Min.

722 kcal

75
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum Rezept
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum
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30 Min.

90 Min.

224 kcal

99
Paprika-Mais Salat Rezept
Paprika-Mais Salat
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15 Min.

15 Min.

Gurkengazpacho Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gurkengazpacho
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30 Min.

90 Min.

159 kcal

88
Wurst-Käse-Salat mit Ei Rezept
Wurst-Käse-Salat mit Ei
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20 Min.

50 Min.

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip Rezept
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip
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30 Min.

68 Min.

376 kcal

97
Wrap mit Thunfisch und Mango Rezept
Wrap mit Thunfisch und Mango
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25 Min.

45 Min.

Fruchtiger Gemüsesalat mit Ei Rezept
Fruchtiger Gemüsesalat mit Ei
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30 Min.

30 Min.

536 kcal

82
Puten-Gemüse-Sandwich Rezept
Puten-Gemüse-Sandwich
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10 Min.

10 Min.

Gebratener Fisch mit Dip und Salat Rezept
Gebratener Fisch mit Dip und Salat
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75 Min.

75 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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