Sardine Rezepte von EAT SMARTER

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

15 Min.

118 kcal

(2)

20 Min.

355 kcal

10 Min.

20 Min.

344 kcal

Gegrillte Sardinen

Salat mit Shrimps und Kapern

10 Min.

20 Min.

167 kcal

20 Min.

23 Min.

320 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

Sardinenfilets mit Tomaten

15 Min.

25 Min.

261 kcal

25 Min.

329 kcal

Frittierte Sardinen

25 Min.

380 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

25 Min.

324 kcal

25 Min.

683 kcal

Gebratene Sardinen

15 Min.

25 Min.

201 kcal

Nudeln mit Sardellen

Sardinensalat in der Tomate

10 Min.

25 Min.

689 kcal

Gefüllte gegrillte Sardinen

25 Min.

206 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

27 Min.

315 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

27 Min.

97 kcal

Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade

30 Min.

184 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

15 Min.

30 Min.

327 kcal

Gebackene Sardinen mit Kräuter-Parmesan-Panade

30 Min.

279 kcal

100

Sardinen mit Spinat gefüllt

30 Min.

469 kcal

20 Min.

30 Min.

351 kcal

Nudeln mit Sardinen

Nudeln mit gebratenen Sardinen

30 Min.

784 kcal

Nudeln mit gebratenen Sardinen

10 Min.

30 Min.

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

30 Min.

724 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(2)

30 Min.

621 kcal

Regionale Küche

Überbackene Sardinen

mit Fenchel

(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

Röstbrot mit Grill-Sardinen

Häppchen mit Sardinen und Makrele

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Sardinen in Orangen-Rosinensauce

35 Min.

440 kcal

35 Min.

863 kcal

Sardinen en papillote

25 Min.

35 Min.

173 kcal

20 Min.

35 Min.

204 kcal

Sardinenbällchen

25 Min.

35 Min.

334 kcal

Gefüllte Sardinen

Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz

35 Min.

836 kcal

Sardinen auf sizilianische Art

30 Min.

36 Min.

467 kcal

Gebratene Sardinen mit Paprikacreme

40 Min.

475 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

15 Min.

40 Min.

373 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

Gegrillte Sardinen mit Spinat

45 Min.

186 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

45 Min.

226 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

45 Min.

384 kcal

Sardinen mit Spinatfüllung

30 Min.

45 Min.

383 kcal

Sardinencremesuppe mit Mandel-Blumenkohl

45 Min.

422 kcal

45 Min.

Paprikagratin

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

30 Min.

45 Min.

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

50 Min.

265 kcal

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

50 Min.

400 kcal

Frittierte Fischbällchen

Mediterran gebackene Sardinen

50 Min.

252 kcal

50 Min.

487 kcal

Gebackene Sardinen