Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten

20 Min.

180 kcal

Knoblauchbutter mit Sesam

30 Min.

182 kcal

20 Min.

184 kcal

Karotten-Orangen-Salat

Pak Choy mit Asia-Vinaigrette

20 Min.

80 Min.

184 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

20 Min.

25 Min.

186 kcal

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Vollkornplätzchen

40 Min.

85 Min.

188 kcal

Kartoffeln mit Sesam

45 Min.

189 kcal

Super Beauty Food

Salat aus Brennnessel

Spinatsalat mit Orangen und Frischkäse

15 Min.

190 kcal

Fleischbällchen nach japanischer Art

20 Min.

193 kcal

Smart snacken

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

30 Min.

193 kcal

30 Min.

198 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

Hackfleisch-Gemüse-Taschen

20 Min.

198 kcal

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

40 Min.

80 Min.

199 kcal

40 Min.

200 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(51)

25 Min.

200 kcal

Smart frühstücken

Kleine Dinkelbrötchen

Sesamteigtaschen mit Gemüsefüllung

60 Min.

208 kcal

60 Min.

211 kcal

Erbsenlimettensuppe

20 Min.

211 kcal

Weißkohl-Möhrensalat

Halva mit Kaffee und Mandeln

20 Min.

80 Min.

212 kcal

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

20 Min.

80 Min.

213 kcal

80 Min.

800 Min.

214 kcal

Glasierter Tomatensalat mit Sesam und Zimt

Orangen-Blattspinat-Salat

30 Min.

216 kcal

15 Min.

218 kcal

Rucola-Orangen-Salat

Zuckerschoten-Gurken-Salat mit Radieschen und Sesamsaat

15 Min.

220 kcal

Thunfisch-Sashimi mit Mangosalat

20 Min.

224 kcal

Gegarte Möhren mit Honigdressing

25 Min.

226 kcal

15 Min.

228 kcal

Tee-Eier

Gemüsecurry mit Blumenkohl

20 Min.

80 Min.

228 kcal

40 Min.

229 kcal

Rote Bete-Salat

Erbsencremesuppe mit Zuckerschoten

20 Min.

85 Min.

231 kcal

Röstbrot mit Hummus, Aubergine und Sesam

25 Min.

232 kcal

Frischer Spinatsalat mit Orange

45 Min.

232 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

(4)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

30 Min.

238 kcal

Tofu im Sesammantel

Curry-Pastinaken-Suppe mit Koriander

205 Min.

241 kcal

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

20 Min.

50 Min.

244 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

245 kcal

Wok-Gemüse

20 Min.

246 kcal

Avocadocreme

15 Min.

248 kcal

Radieschen-Kartoffel-Salat mit Topfen

20 Min.

50 Min.

249 kcal

Pfirsich-Senf-Dip

20 Min.

250 kcal

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

Feine Gemüseküche

Gemüse-Kimchi

(10)

40 Min.

5800 Min.

252 kcal

Klassiker in Low Carb

(4)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Fruchtiger Grünkohlsalat

Möhrensuppe mit Tomaten-Crostini

25 Min.

254 kcal

Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse

30 Min.

257 kcal

Zum Mitnehmen

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

45 Min.

105 Min.

260 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

160 Min.

267 kcal