Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
953 Spinat Rezepte von EAT SMARTER
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Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille Rezept
Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille
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60 Min.

90 Min.

514 kcal

81
Gefüllte Nudeln mit Spinat dazu Parmesan und zerlassene Butter Rezept
Gefüllte Nudeln mit Spinat dazu Parmesan und zerlassene Butter
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45 Min.

75 Min.

669 kcal

65
Gemüse mit Butter Rezept
Gemüse mit Butter
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20 Min.

35 Min.

207 kcal

87
Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken Rezept
Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken
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30 Min.

30 Min.

602 kcal

79
Hähnchensalat mit Spinat Rezept
Hähnchensalat mit Spinat
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30 Min.

30 Min.

289 kcal

90
Glasnudeln mit Gemüse und Rind Rezept
Glasnudeln mit Gemüse und Rind
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30 Min.

30 Min.

595 kcal

90
Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept
Brotsandwich mit Rührei und Lachs
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10 Min.

15 Min.

484 kcal

79
Lachs-Spinat-Pie Rezept
Lachs-Spinat-Pie
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20 Min.

140 Min.

505 kcal

72
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung Rezept
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung
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30 Min.

30 Min.

534 kcal

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Spinat-Feta-Schnitte Rezept
Spinat-Feta-Schnitte
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75 Min.

75 Min.

536 kcal

77
Tagliatelle mit Pancetta und Spinat Rezept
Tagliatelle mit Pancetta und Spinat
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20 Min.

20 Min.

822 kcal

76
Spinatroulade mit Räucherlachs-Cremefüllung Rezept
Spinatroulade mit Räucherlachs-Cremefüllung
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45 Min.

240 Min.

631 kcal

62
Gnocchi mit Spinat und Walnüssen Rezept
Gnocchi mit Spinat und Walnüssen
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40 Min.

80 Min.

738 kcal

79
Kräutersuppe mit Croutons Rezept
Kräutersuppe mit Croutons
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25 Min.

40 Min.

374 kcal

73
Tomaten mit Spinatfüllung Rezept
Tomaten mit Spinatfüllung
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30 Min.

55 Min.

163 kcal

97
Lammbraten mit Spinatfüllung Rezept
Lammbraten mit Spinatfüllung
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150 Min.

150 Min.

652 kcal

94
Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce Rezept
Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce
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30 Min.

40 Min.

625 kcal

76
Fischtatar mit Kaviar Rezept
Fischtatar mit Kaviar
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40 Min.

40 Min.

233 kcal

87
Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse Rezept
Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse
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90 Min.

90 Min.

9367 kcal

76
Spinat-Gruyère-Gratin Rezept
Spinat-Gruyère-Gratin
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25 Min.

25 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten Rezept
Spinat mit getrockneten Tomaten
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40 Min.

65 Min.

346 kcal

97
Kartoffel-Spinatkuchen Rezept
Kartoffel-Spinatkuchen
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100 Min.

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220 kcal

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Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Spinat Rezept
Spinat
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10 Min.

15 Min.

53 kcal

87
Röstbrotsandwiches mit Gemüse Rezept
Röstbrotsandwiches mit Gemüse
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15 Min.

23 Min.

261 kcal

86
Spiantsalat mit gebratener Hähnchenbrust Rezept
Spiantsalat mit gebratener Hähnchenbrust
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25 Min.

25 Min.

664 kcal

72
Kalter Schweinebraten mit Petersiliensauce Rezept
Kalter Schweinebraten mit Petersiliensauce
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25 Min.

25 Min.

Kartoffeln mit Spinatfüllung Rezept
Kartoffeln mit Spinatfüllung
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75 Min.

75 Min.

517 kcal

79
Spinat-Ricotta-Cannelloni Rezept
Spinat-Ricotta-Cannelloni
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60 Min.

60 Min.

642 kcal

89
Pikante Muffins mit Spinat Rezept
Pikante Muffins mit Spinat
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20 Min.

45 Min.

241 kcal

72
Lachsfilet mit Spinat Rezept
Lachsfilet mit Spinat
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30 Min.

30 Min.

513 kcal

79
Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt Rezept
Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt
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30 Min.

30 Min.

483 kcal

92
Gefüllte Putenbrust Rezept
Gefüllte Putenbrust
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60 Min.

60 Min.

396 kcal

92
Gebackene Hähnchenbrust mit Spinat-Käse-Füllung Rezept
Gebackene Hähnchenbrust mit Spinat-Käse-Füllung
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40 Min.

40 Min.

501 kcal

65
Tofu mit Shiitake und Spinat Rezept
Tofu mit Shiitake und Spinat
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25 Min.

25 Min.

347 kcal

89
Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl Rezept
Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl
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15 Min.

35 Min.

358 kcal

89
Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce Rezept
Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce
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45 Min.

45 Min.

320 kcal

92
Pfannkuchen mit Spinatfüllung Rezept
Pfannkuchen mit Spinatfüllung
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70 Min.

70 Min.

1017 kcal

71
Gebratene Wachtel auf Spinatbeet Rezept
Gebratene Wachtel auf Spinatbeet
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60 Min.

100 Min.

1688 kcal

77
Fisch mit Spinat und Cremesauce Rezept
Fisch mit Spinat und Cremesauce
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30 Min.

55 Min.

Nudeln mit cremiger Spinatsauce Rezept
Nudeln mit cremiger Spinatsauce
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20 Min.

40 Min.

928 kcal

73
Hähnchenbrust mit Bratkartoffeln Rezept
Hähnchenbrust mit Bratkartoffeln
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50 Min.

50 Min.

Spinat-Ricottakuchen Rezept
Spinat-Ricottakuchen
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60 Min.

150 Min.

4735 kcal

73
Entenbrust auf fruchtigem Spinatsalat Rezept
Entenbrust auf fruchtigem Spinatsalat
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30 Min.

65 Min.

313 kcal

83
Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing Rezept
Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing
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25 Min.

25 Min.

414 kcal

86
Kleine Spinat-Käse-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Käse-Quiches
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60 Min.

125 Min.

238 kcal

74
Kleine Spinatpizzen mit Ei Rezept
Kleine Spinatpizzen mit Ei
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45 Min.

75 Min.

496 kcal

79
Artischocke mit Spinat und Austern Rezept
Artischocke mit Spinat und Austern
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30 Min.

45 Min.

315 kcal

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Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

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