Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gegrillter Thunfisch auf Gemüsesalat mit Ei Rezept

Gegrillter Thunfisch auf Gemüsesalat mit Ei

15 Min.

30 Min.

859 kcal

Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei Rezept

Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei

30 Min.

45 Min.

365 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Sesam Rezept

Gegrillte Lachsspieße mit Sesam

30 Min.

30 Min.

616 kcal

Lachsgratin mit Fenchelsalat Rezept

Lachsgratin mit Fenchelsalat

35 Min.

75 Min.

788 kcal

Seezunge mit Bärlauch-Kartoffelnudeln Rezept

Seezunge mit Bärlauch-Kartoffelnudeln

45 Min.

115 Min.

506 kcal

Kartoffel-Makrelen-Salat Rezept

Kartoffel-Makrelen-Salat

35 Min.

60 Min.

434 kcal

Ausgebackene Sprotten mit Orangen-Tomaten-Salsa Rezept

Ausgebackene Sprotten mit Orangen-Tomaten-Salsa

35 Min.

60 Min.

525 kcal

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln Rezept

Lachsforelle auf Rotwein-Zwiebeln

35 Min.

60 Min.

294 kcal

Frischkäsetörtchen mit Lachs Rezept

Frischkäsetörtchen mit Lachs

40 Min.

220 Min.

510 kcal

Hering mit Bier mariniert Rezept

Hering mit Bier mariniert

20 Min.

2900 Min.

Bratheringe in Weinsud eingelegt Rezept

Bratheringe in Weinsud eingelegt

35 Min.

2915 Min.

864 kcal

Rote-Bete-Suppe mit geräucherter Forelle Rezept

Rote-Bete-Suppe mit geräucherter Forelle

30 Min.

65 Min.

333 kcal

Lachs mit Tomatensauce Rezept

Lachs mit Tomatensauce

45 Min.

45 Min.

409 kcal

Schollenröllchen mit Orangen und Buttersauce Rezept

Schollenröllchen mit Orangen und Buttersauce

45 Min.

45 Min.

399 kcal

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip Rezept

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip

60 Min.

60 Min.

422 kcal

Heringe in Sahnesoße Rezept

Heringe in Sahnesoße

15 Min.

75 Min.

461 kcal

Lachsspieße vom Grill mit Nudeln Rezept

Lachsspieße vom Grill mit Nudeln

30 Min.

30 Min.

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung Rezept

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung

40 Min.

85 Min.

658 kcal

Englische Muffins mit geräuchertem Lachs, Frischkäse und Kaviar Rezept

Englische Muffins mit geräuchertem Lachs, Frischkäse und Kaviar

45 Min.

95 Min.

186 kcal

Fischfilet vom Grill mit Mais und Gemüse Rezept

Fischfilet vom Grill mit Mais und Gemüse

35 Min.

61 Min.

526 kcal

Fisch mit asiatischer Vinaigrette Rezept

Fisch mit asiatischer Vinaigrette

40 Min.

40 Min.

333 kcal

Heringssalat mit Zwiebeln, Sultaninen und Zimt Rezept

Heringssalat mit Zwiebeln, Sultaninen und Zimt

25 Min.

25 Min.

585 kcal

Gegrilltes Fischfilet mit Gurken-Avocado-Salat Rezept

Gegrilltes Fischfilet mit Gurken-Avocado-Salat

30 Min.

30 Min.

464 kcal

Matjes-Brotsalat Rezept

Matjes-Brotsalat

15 Min.

25 Min.

642 kcal

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous Rezept

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous

30 Min.

30 Min.

508 kcal

Fisch-Lasagne mit Oliven Rezept

Fisch-Lasagne mit Oliven

80 Min.

80 Min.

821 kcal

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm

30 Min.

65 Min.

560 kcal

Kabeljau mit Gemüse auf kreolische Art Rezept

Kabeljau mit Gemüse auf kreolische Art

40 Min.

55 Min.

304 kcal

Weißer Spargel dazu Pellkartoffeln und gebratene Scholle Rezept

Weißer Spargel dazu Pellkartoffeln und gebratene Scholle

30 Min.

60 Min.

401 kcal

Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet Rezept

Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Marinierte Lachsforelle Rezept

Marinierte Lachsforelle

20 Min.

4340 Min.

128 kcal

Calamari mit Tomaten geschmort Rezept

Calamari mit Tomaten geschmort

30 Min.

135 Min.

Steinbutt in Rhabarbersoße Rezept

Steinbutt in Rhabarbersoße

45 Min.

45 Min.

Meerbarbe in Kokossuppe Rezept

Meerbarbe in Kokossuppe

20 Min.

20 Min.

377 kcal

Kabeljaufilet mit Paprika, Tequilazwiebeln und Chilidip Rezept

Kabeljaufilet mit Paprika, Tequilazwiebeln und Chilidip

45 Min.

45 Min.

336 kcal

Gebratenes Saiblingsfilet mit roten Trauben Rezept

Gebratenes Saiblingsfilet mit roten Trauben

25 Min.

25 Min.

265 kcal

Lachstatar Rezept

30 Min.

30 Min.

131 kcal

Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat Rezept

Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat

40 Min.

40 Min.

340 kcal

Kartoffel-Räucherlachs-Salat Rezept

Kartoffel-Räucherlachs-Salat

50 Min.

50 Min.

325 kcal

Safranspitzkohl mit Masparpone-Lachs-Nockerl Rezept

Safranspitzkohl mit Masparpone-Lachs-Nockerl

50 Min.

50 Min.

227 kcal

Schellfisch mit Paprikagemüse und Wildreis Rezept

Schellfisch mit Paprikagemüse und Wildreis

25 Min.

55 Min.

459 kcal

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße Rezept

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße

35 Min.

35 Min.

871 kcal

Seeteufel mit pikanter Tomatensoße Rezept

Seeteufel mit pikanter Tomatensoße

25 Min.

25 Min.

212 kcal

Catfish mit Koriander auf Cajun-Art Rezept

Catfish mit Koriander auf Cajun-Art

10 Min.

20 Min.

418 kcal

Gegrilltes Fischfilet mit Mangosalsa Rezept

Gegrilltes Fischfilet mit Mangosalsa

35 Min.

43 Min.

358 kcal

Schellfisch mit Chicoréesalat Rezept

Schellfisch mit Chicoréesalat

25 Min.

33 Min.

Panierter Seelachs mit Limetten und Püree Rezept

Panierter Seelachs mit Limetten und Püree

25 Min.

60 Min.

611 kcal

Goldbrasse nach griechischer Art Rezept

Goldbrasse nach griechischer Art

2 Min.

22 Min.

562 kcal

Unsere smarten Zucker-Rezepte beweisen, dass Kuchen oder Desserts nicht immer ungesund sein müssen! Dabei sind unsere leckeren und gesunden Zucker-Rezepte auch noch schnell und einfach zubereitet - Wenn das mal kein guter Grund ist, eines unserer Zucker-Rezepte auszuprobieren! Ob süß-säuerliche Maracuja-Törtchen oder herzhafte Rote-Bete-Suppe - unsere Zucker-Rezepte haben wirklich für jeden Anlass und Geschmack etwas zu bieten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!