Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Rote Linsensuppe mit Koriander

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

45 Min.

185 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Dill

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

25 Min.

95 Min.

713 kcal

Vegan für Genießer

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

Frisches Erbsenpüree – smarter

40 Min.

340 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

194 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Smarter Klassiker

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

70 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Salat nach griechischer Art

25 Min.

35 Min.

345 kcal

20 Min.

311 kcal

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

25 Min.

448 kcal

Smarte Resteküche

Nudelauflauf

60 Min.

902 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

Indischer Linseneintopf mit Aubergine

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Rindergulasch mit Kräutern

20 Min.

45 Min.

349 kcal

Gesundes Grundrezept

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

50 Min.

377 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

Paprikapfanne mit Schafskäse

25 Min.

622 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

15 Min.

242 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza-Minis für die Halloween-Party

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Gesundes Grundrezept

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

60 Min.

100 Min.

672 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

45 Min.

525 Min.

315 kcal

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

40 Min.

120 Min.

286 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Smart snacken

Spaghetti Bolognese Original

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Enthält viel Eisen

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

15 Min.

38 kcal

100

Feine Gemüseküche

Lachs vom Grill mit Tomatensalat

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100

Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel

40 Min.

55 Min.

795 kcal

Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien

60 Min.

70 Min.

1276 kcal

Meal-Prep-Gericht

55 Min.

422 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

45 Min.

499 kcal

Japanische Kürbissuppe

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

20 Min.

656 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

Gemüse-Kichererbsen-Curry

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

50 Min.

397 kcal

100

Enthält viele gute Fette