Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

427 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

405 kcal

Smarter Klassiker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

498 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

30 Min.

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

25 Min.

350 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

30 Min.

564 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Vegetarisch gefüllte Aubergine

10 Min.

227 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

446 kcal

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

50 Min.

606 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

15 Min.

110 kcal

Gesundes Grundrezept

Instant-Gemüsebrühe

20 Min.

210 Min.

15 kcal

Hirschgulasch mit Schokolade und Ofenmöhren

Gesunde Gourmet-Küche

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

140 Min.

491 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

259 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Veganer Sattmacher

Spitzkohl-Curry

25 Min.

35 Min.

495 kcal

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

30 Min.

240 kcal

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

40 Min.

486 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

260 kcal

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Graupen-Pilz-Risotto

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

45 Min.

300 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Wirsingtopf mit Mettwürsten

Regionale Küche

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

20 Min.

50 Min.

506 kcal

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

25 Min.

55 Min.

292 kcal

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

20 Min.

50 Min.

434 kcal

mit Croutons

35 Min.

254 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal

Lachs mit Lauchgemüse

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

25 Min.

45 Min.

200 kcal

Spaghetti mit Paprikasauce

Laktosefrei genießen

Rosenkohl-Curry mit Kartoffeln

20 Min.

620 kcal

40 Min.

334 kcal

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Truthahn mit Kartoffeln

Mexikanische Burritos mit Hack

40 Min.

195 Min.

1132 kcal

Smarte Energiebombe

25 Min.

55 Min.

398 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Vegetarisch abnehmen

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

25 Min.

65 Min.

287 kcal

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

25 Min.

55 Min.

208 kcal

Überbackene Maultaschen

Burger mit Avocado und Ziegenkäse

20 Min.

55 Min.