Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

40 Min.

389 kcal

Kochen für Kinder

Kürbis-Pasta mit Cranberrys und Käse-Dip

20 Min.

45 Min.

183 kcal

Saisonale Küche

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

40 Min.

385 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

80 Min.

423 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

Orientalischer Couscous mit Kürbis und 1001 Geschnetzeltem

40 Min.

832 kcal

Eiweißreich und vegan

Vegetarische Ohne Hick-Hack Bällchen-Champignon-Pfanne

10 Min.

40 Min.

573 kcal

Gesunder Feierabend

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

10 Min.

25 Min.

Figurbewusst genießen

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

138 kcal

Dinkel-Risotto mit Erbsen

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

Asiatische Möhrennudeln

30 Min.

336 kcal

Hirsotto mit Manchego

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

507 kcal

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

30 Min.

567 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

20 Min.

35 Min.

169 kcal

Smart snacken

20 Min.

190 kcal

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

Entzündungslindernd

30 Min.

452 kcal

Starkoch-Rezept

Knusprige Gemüsepuffer

mit Tomatensauce

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

45 Min.

233 kcal

Clean-Eating-Mittag

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Veganer Sattmacher

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

344 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

30 Min.

276 kcal

Clean Eating für Gäste

50 Min.

530 Min.

516 kcal

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

Saisonale Küche

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

20 Min.

455 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

422 kcal

Regionale Küche

Miso-Ramen-Suppe

30 Min.

441 kcal

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Fenchel-Hafer-Salat mit Halloumi

45 Min.

749 kcal

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten

40 Min.

483 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

40 Min.

323 kcal

Grillen auf leichte Art

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

813 kcal

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

30 Min.

665 kcal

Seelenwärmer

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

25 Min.

385 Min.

386 kcal

Schlank und vegan

50 Min.

443 kcal

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

30 Min.

780 Min.

364 kcal

Saisonale Küche

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

Linsentopf mit Suppengemüse

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

45 Min.

70 Min.

424 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

45 Min.

630 kcal

Eiweißreich und vegan

Dreierlei Bohnensalat

20 Min.

35 Min.

303 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

70 Min.

579 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

35 Min.

508 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso