Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

25 Min.

60 Min.

341 kcal

Meal-Prep-Gericht

Falafel mit frischem Salat

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Risotto mit Lachs und Spargel

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Kürbis-Sandwich

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Rote-Bete-Salat mit Erbsen

Chia-Pudding Mandeljoghurt-Parfait

60 Min.

295 kcal

Vegan naschen

mit warmen Cranberrys

10 Min.

40 Min.

266 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

Kirschmarmelade mit Chiasamen

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Veganer Sattmacher

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone

40 Min.

567 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

517 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Omega-3 Frühstückspudding

20 Min.

770 Min.

530 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

45 Min.

Rote-Bete-Linsen-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

Erdbeer-Joghurt-Eis

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce

20 Min.

200 Min.

79 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

60 Min.

329 kcal

Crêpes mit Blaubeeren und Erdbeeren

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

20 Min.

191 kcal

Erfrischend und leicht

Eis am Stiel von schwarzen Johannisbeeren

15 Min.

187 kcal

Leichter Eisgenuss

15 Min.

195 Min.

87 kcal

Himbeer-Chia-Eis am Stiel

15 Min.

315 Min.

39 kcal

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Spieße mit Kokos-Chutney

30 Min.

45 Min.

693 kcal

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

179 kcal

Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel

20 Min.

226 kcal

Rote-Bete-Salat mit Bohnen

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

35 Min.

479 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien

50 Min.

497 kcal

Smart snacken

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

15 Min.

255 Min.

216 kcal

Figurbewusst genießen

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

20 Min.

445 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

35 Min.

444 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Minestrone

Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli

25 Min.

247 kcal

Smart frühstücken

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

20 Min.

381 kcal

Figurbewusst genießen

Eiersalat auf indische Art

15 Min.

281 kcal

Starkoch-Rezept

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

30 Min.

731 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren mit Senf und Ahornsirup

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Feine Gemüseküche

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

30 Min.

124 kcal

Backen mit Vollkorn

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

Linsen-Graupen-Salat

Gersten-Zucchini-Bratlinge

45 Min.

619 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Clean Eating fürs Büro

25 Min.

299 kcal

Belugalinsen mit Spinat

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

421 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

40 Min.

345 kcal

Gute-Laune-Rezept