Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

IN FORM-Rezepte

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Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark Rezept

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

10 Min.

730 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

60 Min.

220 kcal

Gebratene Rinderfiletspieße auf Salat Rezept

Gebratene Rinderfiletspieße auf Salat

25 Min.

25 Min.

380 kcal

Paprika-Pilzsalat Rezept

Paprika-Pilzsalat

25 Min.

25 Min.

188 kcal

Nuss-Müsliriegel Rezept

Nuss-Müsliriegel

45 Min.

45 Min.

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

25 Min.

25 Min.

Zucchini-Quark auf Brot Rezept

Zucchini-Quark auf Brot

15 Min.

15 Min.

390 kcal

Bagna Cauda Rezept

30 Min.

30 Min.

693 kcal

Gemüse mit Haselnusskartoffeln Rezept

Gemüse mit Haselnusskartoffeln

30 Min.

30 Min.

563 kcal

Beeren-Müsli Rezept

20 Min.

20 Min.

299 kcal

Weißer Spargel mit Zander Rezept

Weißer Spargel mit Zander

30 Min.

30 Min.

329 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

45 Min.

45 Min.

672 kcal

Couscoussalat Rezept

25 Min.

25 Min.

455 kcal

Fenchelsalat mit Pfirsich Rezept

Fenchelsalat mit Pfirsich

25 Min.

40 Min.

151 kcal

Pochierter Lachs auf Gemüse Rezept

Pochierter Lachs auf Gemüse

15 Min.

25 Min.

357 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte Rezept

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

25 Min.

790 Min.

327 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta Rezept

Gegrilltes Gemüse mit Feta

15 Min.

25 Min.

387 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

10 Min.

16 Min.

351 kcal

Avocado-Spargel-Salat mit Croutons, Tomaten und Thymian Rezept

Avocado-Spargel-Salat mit Croutons, Tomaten und Thymian

25 Min.

50 Min.

293 kcal

Kürbissuppe Rezept

20 Min.

45 Min.

196 kcal

Brötchen mit Ricottacreme Rezept

Brötchen mit Ricottacreme

10 Min.

10 Min.

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata Rezept

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata

30 Min.

38 Min.

Artischocken mit zweierlei Saucen Rezept

Artischocken mit zweierlei Saucen

55 Min.

55 Min.

485 kcal

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Quinoa-Pilztürmchen Rezept

Quinoa-Pilztürmchen

35 Min.

60 Min.

253 kcal

Bulgur mit Quorn Rezept

Bulgur mit Quorn

35 Min.

70 Min.

Auberginenauflauf Rezept

Auberginenauflauf

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Terrine vom Glaskraut Rezept

Terrine vom Glaskraut

45 Min.

85 Min.

Smoothie mit Kräutern Rezept

Smoothie mit Kräutern

15 Min.

15 Min.

Gemüse mit vier Saucen Rezept

Gemüse mit vier Saucen

60 Min.

60 Min.

330 kcal

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

30 Min.

40 Min.

194 kcal

Pürierte Suppe aus verschiedenen Gemüsen Rezept

Pürierte Suppe aus verschiedenen Gemüsen

20 Min.

40 Min.

165 kcal

Gemüselasagne als Salat mit Spargel Rezept

Gemüselasagne als Salat mit Spargel

35 Min.

60 Min.

626 kcal

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern Rezept

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant Rezept

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant

30 Min.

60 Min.

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini Rezept

Tomatennudeln mit Paprika und Zucchini

15 Min.

30 Min.

586 kcal

Müsliriegel mit Apfel Rezept

Müsliriegel mit Apfel

30 Min.

55 Min.

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

25 Min.

37 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept

Budwig Creme mit Banane und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

40 Min.

40 Min.

670 kcal

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse Rezept

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

25 Min.

25 Min.

574 kcal

Dattelcreme Rezept

45 Min.

405 Min.