Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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641 Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER
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Pikanter Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Milchmix

mit Wasabi

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10 Min.

10 Min.

97 kcal

87
Milchreis-Sushi Kokostraum Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Milchreis-Sushi Kokostraum

Kindersnack (4-6 Jahre)

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20 Min.

60 Min.

207 kcal

75
Gegrillte Steinpilze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

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35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt Rezept
Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt
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25 Min.

50 Min.

235 kcal

81
Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen Rezept
Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen
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15 Min.

15 Min.

406 kcal

83
Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept
Tacos mit Gemüse und Guacamole
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20 Min.

20 Min.

411 kcal

87
Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse Rezept
Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse
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50 Min.

50 Min.

461 kcal

87
Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben Rezept
Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben
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45 Min.

45 Min.

345 kcal

97
Rapunzelsalat mit Gorgonzola-Brotstückchen und Apfel Rezept
Rapunzelsalat mit Gorgonzola-Brotstückchen und Apfel
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40 Min.

40 Min.

340 kcal

73
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa Rezept
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa
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40 Min.

40 Min.
Kartoffelsuppe mit Zucchini Rezept
Kartoffelsuppe mit Zucchini
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40 Min.

40 Min.

189 kcal

87
Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten Rezept
Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten
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50 Min.

110 Min.

814 kcal

77
Butter mit Haselnüssen Rezept
Butter mit Haselnüssen
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15 Min.

15 Min.

7 kcal

79
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl
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35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Melonen-Erdbeer-Shake Rezept
Melonen-Erdbeer-Shake
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10 Min.

10 Min.

121 kcal

79
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

198 kcal

62
Gefülltes Panino mit Gemüse und Mozzarella Rezept
Gefülltes Panino mit Gemüse und Mozzarella
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60 Min.

155 Min.

290 kcal

79
Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander Rezept
Salat aus grünen Bohnen, Sesam und Koriander
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30 Min.

30 Min.
Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art Rezept
Ingwer-Rhabarber-Creme auf englische Art
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25 Min.

55 Min.
Pfannkuchen mit Apfelfüllung Rezept
Pfannkuchen mit Apfelfüllung
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30 Min.

60 Min.

678 kcal

51
Erdbeer-Molke Rezept
Erdbeer-Molke
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10 Min.

10 Min.

98 kcal

71
Quarkcreme mit Erdbeeren Rezept
Quarkcreme mit Erdbeeren
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50 Min.

50 Min.

486 kcal

62
Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept
Kartoffeln mit dreierlei Saucen
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30 Min.

30 Min.

565 kcal

90
Gewürztee mit Milch Rezept
Gewürztee mit Milch
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10 Min.

10 Min.

143 kcal

62
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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30 Min.

30 Min.

213 kcal

96
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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35 Min.

35 Min.

457 kcal

89
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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30 Min.

30 Min.

208 kcal

98
Gebackene Birnen mit Beerencreme Rezept
Gebackene Birnen mit Beerencreme
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35 Min.

35 Min.

623 kcal

84
Erdbeerpüree mit Quarkcreme Rezept
Erdbeerpüree mit Quarkcreme
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30 Min.

30 Min.

312 kcal

65
Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe

mit Crème fraîche

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30 Min.

30 Min.

219 kcal

92
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

111 kcal

79
Bohnen-Paprikasalat Rezept
Bohnen-Paprikasalat
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25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Bohnen-Tomatensalat Rezept
Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

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15 Min.

15 Min.

127 kcal

96
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme Rezept
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme
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30 Min.

30 Min.

290 kcal

84
Griechischer Salat mit dicken Bohnen Rezept
Griechischer Salat mit dicken Bohnen
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15 Min.

15 Min.
Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept
Kartoffeln mit Kräuterquark
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30 Min.

30 Min.

403 kcal

96
Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept
Gebackener Toast mit Schafskäse
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10 Min.

10 Min.
Griechischer Bulgursalat Rezept
Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

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70 Min.

70 Min.

386 kcal

96
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
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30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Ananas-Erdbeer-Shake Rezept
Ananas-Erdbeer-Shake
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10 Min.

10 Min.

73 kcal

87
Vollkorn-Pfifferlingspizza Rezept
Vollkorn-Pfifferlingspizza
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105 Min.

105 Min.

799 kcal

87
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Verschiedene Frucht-Lassi Rezept
Verschiedene Frucht-Lassi
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25 Min.

30 Min.

198 kcal

85
Salat mit Bohnen und Käse Rezept
Salat mit Bohnen und Käse
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20 Min.

20 Min.

487 kcal

83
Erdbeer-Bananensmoothie Rezept
Erdbeer-Bananensmoothie
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10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole Rezept
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole
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35 Min.

35 Min.

499 kcal

98
Kartoffeln mit Quarkcreme Rezept
Kartoffeln mit Quarkcreme
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30 Min.

30 Min.

413 kcal

90
Kartoffeln mit Paprika-Quark Rezept
Kartoffeln mit Paprika-Quark
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30 Min.

30 Min.

361 kcal

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Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.

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