Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.526 Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

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15 Min.

527 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

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60 Min.

160 Min.

494 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

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30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

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50 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

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60 Min.

1500 Min.

578 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

(0)

35 Min.

469 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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30 Min.

75 Min.

572 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

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15 Min.

20 Min.

204 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Rebhuhn

mit glasiertem Kohlrabi

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80 Min.

130 Min.

477 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

(0)

75 Min.

347 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammkoteletts

mit Kirsch-Ingwer-Sauce

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45 Min.

150 Min.

660 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

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25 Min.

307 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

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45 Min.

482 kcal

Regionale Küche

Rote-Bete-Suppe auf polnische Art (Botwinka)

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30 Min.

55 Min.

285 kcal

Brühe mit Maultaschen

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45 Min.

85 Min.

575 kcal

Kartoffel-Garnelen-Salat mit Rucola und Avocado

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60 Min.

421 kcal

Smarter Klassiker

Szegediner Gulasch

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40 Min.

140 Min.

496 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Backen mit Vollkorn

Linzer Kuchen

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40 Min.

115 Min.

293 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Rote-Bete-Obst-Drink

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10 Min.

104 kcal

Smarter Klassiker

Würziges Paprika-Gulasch

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150 Min.

582 kcal

Linsensalat mit Ziegenkäse

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25 Min.

615 kcal

Mediterraner Linsensalat

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70 Min.

335 kcal

100

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfes Gulasch

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80 Min.

533 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

305 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

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25 Min.

694 kcal

Kabeljau auf Sauerkraut

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40 Min.

Fruchtiger Rosenkohlsalat mit Linsen

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35 Min.

56645 kcal

Marinierter Spargel mit Relish

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90 Min.

105 kcal

Bandnudeln mit Gemüse und Feta

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25 Min.

506 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Tarte

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60 Min.

254 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

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30 Min.

413 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse

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20 Min.

716 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

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30 Min.

204 kcal

Karamellisierte Ananasspieße

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25 Min.

379 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Mineralstoffe sind lebeswichtig für unseren Körper und seine Funktionen, daher ist es sinnvoll sich mineralstoffreich zu ernähren. Daher sind mineralstoffreiche Rezepte bei EAT SMARTER natürlich ein Muss. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Riesenauswahl an mineralstoffreichen Rezepten in den unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel einmal unser ungarisches Hähnchenragout oder den Tofu-Burger. Auch unser süßsaueres Putenfleisch wird Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere mineralstoffreichen Rezepte.