Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
348 Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER
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Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.75
(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Klassiker mal anders
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

100
Spargelsalat mit Linsen Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

303 kcal

100
Quinoa-Salat mit Tofu Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

92
Stracciatella-Chiapudding mit Himbeeren und Pistazien Rezept

20 Min.

740 Min.

170 kcal

81
Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis Rezept

30 Min.

55 Min.

476 kcal

94
Gemüsesuppe mit Brunnenkresse Rezept

45 Min.

45 Min.

186 kcal

97
Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu Rezept
Veganer Sattmacher
4.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

351 kcal

98
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98
Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

156 kcal

95
Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept
Vegan für Genießer
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

100
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Gebackene Süßkartoffelwürfel Rezept

auf Rucola mit Feigen, Pistazien und Zitronen-Mus-Dressing

4.5
(2)

10 Min.

35 Min.

806 kcal

88
Koriander-Schoten-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

306 kcal

100
Avocado-Sandwich Rezept
Gut für die Haut
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept
Backen mit Vollkorn
4.5
(2)

30 Min.

180 Min.

283 kcal

97
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

70 Min.

70 Min.

798 kcal

100
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Möhren-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

181 kcal

95
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.2
(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln Rezept

40 Min.

40 Min.

570 kcal

100
Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln Rezept
Erfrischend und leicht
4
(1)

20 Min.

20 Min.

218 kcal

100
Süßkartoffel-Cashew-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4
(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

88
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept

15 Min.

15 Min.

110 kcal

86
Pasta mit Shiitakepilzen Rezept

30 Min.

30 Min.

370 kcal

92
Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse Rezept
Veganer Sattmacher
3.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

277 kcal

81
Scharfe Gemüsenudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas und Erdnüssen

3.6
(5)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

92
Pasta mit Balsamlinsen und Rucola Rezept

30 Min.

690 Min.

646 kcal

88
Pastasalat auf asiatische Art Rezept

25 Min.

50 Min.

898 kcal

95
Pasta mit Röst-Paprika Rezept

25 Min.

45 Min.

Chili mit Chips Rezept

20 Min.

20 Min.

360 kcal

98
Erbsenlimettensuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

211 kcal

100
Nudeln mit Tomaten und Kresse Rezept

20 Min.

30 Min.

595 kcal

90
Nudel-Gemüsesalat Rezept

25 Min.

40 Min.

Linsenküchlein Rezept

25 Min.

63 Min.

57 kcal

97
Vollkornnudeln mit Tomatensauce und Nüssen Rezept

15 Min.

30 Min.

535 kcal

90
Kichererbsen-Paprikasalat Rezept

20 Min.

20 Min.

285 kcal

88
Gemüse-Reispapierröllchen Rezept

25 Min.

35 Min.

261 kcal

85
Vollkornfladenbrot Rezept

45 Min.

130 Min.

266 kcal

89
Reis mit Hülsenfrüchten Rezept

15 Min.

35 Min.

Vegane Türkische Pizza Rezept

50 Min.

135 Min.

Pasta mit scharfer Koriandersauce Rezept

15 Min.

30 Min.

583 kcal

92
Grüner Schotensalat Rezept

25 Min.

32 Min.

230 kcal

99
Asia-Reis Rezept

15 Min.

40 Min.

Nudelsalat mit Bohnen und Gemüse Rezept

30 Min.

46 Min.

567 kcal

97
Wildspargel-Nudelsalat Rezept

15 Min.

27 Min.

476 kcal

79
Gemüseröllchen aus Reispapier Rezept

35 Min.

41 Min.

170 kcal

82

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise veganes Grillen oder vegane Kuchen. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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