Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
349 Vegan zum Mitnehmen Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

9,7
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Smarte Resteküche
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten
4.9
(10)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

9,6
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen
4.9
(10)

15 Min.

735 Min.

484 kcal

8,1
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen Rezept
Feine Gemüseküche
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

10,0
Kurkuma-Linsennudeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kurkuma-Linsennudeln
4.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
Green Smoothie mit Minze
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

9,7
Graupensalat mit Granatapfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Graupensalat mit Granatapfel
4.875
(8)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

9,2
Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit Rezept
Empfohlen von IN FORM
Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit
4.875
(8)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip Rezept
Vegan für Genießer
Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

8,6
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
Chia-Mandelmilch-Pudding
4.857145
(14)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

7,9
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
Leinsamen-Pudding
4.857145
(14)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

9,2
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept
Empfohlen von IN FORM
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa
4.857145
(14)

35 Min.

35 Min.

497 kcal

Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen Rezept
Smart frühstücken
Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen
4.857145
(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

7,9
Tomaten-Quinoa Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Tomaten-Quinoa
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

9,7
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

9,3
Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept
Clean-Eating-Mittag
Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

8,9
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

9,7
Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip Rezept
Vegan für Genießer
Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip
4.8
(15)

25 Min.

90 Min.

346 kcal

10,0
Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus
4.8
(10)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

9,2
Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
Cremiger Hummus
4.8
(10)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

9,8
Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept
Gibt Power für den Tag
Gurken-Sellerie-Smoothie
4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

9,8
Kürbis-Kichererbsen-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kürbis-Kichererbsen-Curry
4.8
(10)

30 Min.

50 Min.

414 kcal

9,5
Noodle-Bowl mit Falafel Rezept
Clean-Eating-Mittag
Noodle-Bowl mit Falafel
4.8
(5)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

10,0
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen Rezept
Vegan für Genießer
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

115 kcal

10,0
Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen Rezept
Seelenwärmer
Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

259 kcal

9,7
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.772725
(22)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

9,7
Grünkohl-Kokos-Suppe Rezept
Regional & saisonal
Grünkohl-Kokos-Suppe
4.76923
(13)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

9,3
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

10,0
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern
4.75
(4)

15 Min.

25 Min.

228 kcal

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Empfohlen von IN FORM
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

346 kcal

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen Rezept
Superfood aus der Heimat
Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen
4.727275
(11)

40 Min.

40 Min.

175 kcal

8,7
Veganes Zwiebelschnitzel Rezept
Eiweißreich und vegan
Veganes Zwiebelschnitzel
4.727275
(11)

15 Min.

20 Min.

620 kcal

7,9
Grünes Gemüse-Curry Rezept
Vegan für Genießer
Grünes Gemüse-Curry
4.714285
(14)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

9,7
Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept
Veganer Sattmacher
Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

869 kcal

9,8
Gemüsepfanne mit Tofu Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Gemüsepfanne mit Tofu
4.7
(10)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

9,3
Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern
4.7
(10)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

9,9
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous
4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

9,4
Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu
4.69231
(13)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

8,5
Bananenbrot Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bananenbrot
4.67857
(28)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

8,3
Rohkost-Brownies mit Cashewkernen Rezept
Clean Eating Snack
Rohkost-Brownies mit Cashewkernen
4.666665
(9)

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

9,4
Kichererbsen-Kokos-Curry Rezept
Schnelles Mittagessen
Kichererbsen-Kokos-Curry
4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

9,4
Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu Rezept
Veganer Sattmacher
Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu
4.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

351 kcal

9,8
Zucchini-Ratatouille Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Ratatouille
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

10,0
Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

411 kcal

Curry mit Blumenkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Curry mit Blumenkohl
4.666665
(3)

20 Min.

35 Min.

130 kcal

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis Rezept
Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis
4.666665
(3)

30 Min.

55 Min.

476 kcal

9,4
Kichererbsensalat mit frischem Spinat Rezept
Kichererbsensalat mit frischem Spinat
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

7,6

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise veganes Grillen oder vegane Kuchen. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern