Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
348 Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER
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Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen Rezept

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Carrot Cake Cookies Rezept
Clever naschen
4.88889
(18)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

90
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata Rezept
Perfekt zum Abnehmen
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

100
Kürbis-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
4.882355
(17)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

81
Pasta mit Spargel Rezept
Schnell und einfach
4.875
(24)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

100
Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip Rezept
Vegan für Genießer
4.875
(16)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

86
Süßkartoffelsalat Rezept
Clean Eating to go
4.875
(16)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

97
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

97
Tomaten-Quinoa Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.875
(8)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

97
Bärlauch-Hummus Rezept
Macht glücklich
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

99
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Seelenwärmer
4.863635
(22)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.857145
(14)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen Rezept
Smart frühstücken
4.857145
(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

79
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

98
Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
4.833335
(12)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98
Overnight Oats mit Pfirsichpüree Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(12)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100
Spaghettisalat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100
Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89
Grünkohl-Kokos-Suppe Rezept
Regional & saisonal
4.8125
(16)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

93
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
4.8
(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip Rezept

25 Min.

90 Min.

346 kcal

100
Ofen-Porridge Rezept
Energy-Kick am Morgen
4.8
(15)

5 Min.

16 Min.

445 kcal

88
Winterlicher Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
4.8
(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

100
Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept
Gibt Power für den Tag
4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

98
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen Rezept

25 Min.

25 Min.

115 kcal

100
Linsensalat mit Birne Rezept
Schnell und einfach
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

92
Superfood-Brot Rezept
Backen nach Clean Eating
4.8
(5)

20 Min.

230 Min.

144 kcal

94
Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen Rezept

40 Min.

40 Min.

495 kcal

97
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren Rezept

25 Min.

790 Min.

335 kcal

100
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
4.77778
(18)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

92
Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

869 kcal

98
Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen Rezept
Superfood aus der Heimat
4.76923
(13)

40 Min.

40 Min.

175 kcal

87
Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept
Veganer Sattmacher
4.76923
(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

92
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept
Eiweißreich und vegan
4.764705
(17)

35 Min.

35 Min.

465 kcal

100
Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
4.764705
(17)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

85
Grünes Curry Grundrezept Rezept
Vegan für Genießer
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

97
Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.75
(16)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

90
Röstgemüsesalat Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

100
Curry mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
4.75
(4)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100
Couscoussalat mit Minze Rezept
Gesunder Feierabend
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

99
Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie Rezept

20 Min.

30 Min.

361 kcal

85
Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen Rezept
Smarter Klassiker
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

244 kcal

92
Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.75
(4)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept
Pflanzliche Protein-Power
4.727275
(11)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

93

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise veganes Grillen oder vegane Kuchen. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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