Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.892 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER
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Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept
Erdbeer-Kokos-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

272 kcal

89
Gurkendrink mit Buttermilch Rezept
Gurkendrink mit Buttermilch
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10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Gemüsesaft Rezept
Gemüsesaft
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15 Min.

15 Min.

Roastbeef mit Spargel Rezept
Roastbeef mit Spargel
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45 Min.

45 Min.

470 kcal

87
Mango-Traubensalat Rezept
Mango-Traubensalat
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10 Min.

10 Min.

139 kcal

79
Salat mit Sprossen Rezept
Salat mit Sprossen
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20 Min.

20 Min.

169 kcal

100
Geeister Frucht-Drink Rezept
Geeister Frucht-Drink
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195 Min.

195 Min.

91 kcal

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Hähnchenspieße auf Tagliatelle Rezept
Hähnchenspieße auf Tagliatelle

mit Knoblauch

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50 Min.

50 Min.

Linsensalat mit Ziegenkäse Rezept
Linsensalat mit Ziegenkäse
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25 Min.

25 Min.

615 kcal

95
Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept
Puten-Chicoreesalat mit Orangen
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30 Min.

30 Min.

213 kcal

94
Gurken-Joghurtdrink Rezept
Gurken-Joghurtdrink
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15 Min.

15 Min.

198 kcal

94
Selleriecremesuppe mit Garnelen Rezept
Selleriecremesuppe mit Garnelen
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30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Buttermilch-Sanddorn-Drink Rezept
Buttermilch-Sanddorn-Drink
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10 Min.

10 Min.

105 kcal

67
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Exotischer Fruchtsaft Rezept
Exotischer Fruchtsaft
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10 Min.

10 Min.

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre
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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Fruchtsalat mit Joghurtsauce Rezept
Fruchtsalat mit Joghurtsauce
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15 Min.

15 Min.

Erdbeeren mit Pfeffer Rezept
Erdbeeren mit Pfeffer
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25 Min.

25 Min.

61 kcal

79
Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis Rezept
Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis
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20 Min.

20 Min.

160 kcal

98
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat
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20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Feldsalat mit Käse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Feldsalat mit Käse
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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75
Gemüseragout Rezept
Gemüseragout
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80 Min.

80 Min.

163 kcal

100
Möhren-Orangensaft Rezept
Möhren-Orangensaft
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5 Min.

5 Min.

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber Rezept
Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber
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40 Min.

40 Min.

Fruchtsalat mit Sahnetuff Rezept
Fruchtsalat mit Sahnetuff
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20 Min.

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168 kcal

87
Holundergelee Rezept
Holundergelee
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45 Min.

45 Min.

563 kcal

64
Fruchtsalat mit Vanillejoghurt Rezept
Fruchtsalat mit Vanillejoghurt
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15 Min.

15 Min.

248 kcal

85
Papaya-Orangensmoothie Rezept
Papaya-Orangensmoothie
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5 Min.

5 Min.

440 kcal

83
Fruchtiger Möhrensaft Rezept
Fruchtiger Möhrensaft
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5 Min.

5 Min.

Ananassalat Rezept
Für Glücksgefühle
Ananassalat
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20 Min.

20 Min.

167 kcal

69
Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
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20 Min.

20 Min.

606 kcal

87
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Tomaten-Drink Rezept
Tomaten-Drink
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10 Min.

10 Min.

34 kcal

87
Avocado-Dip vegan Rezept
Avocado-Dip vegan
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20 Min.

20 Min.

148 kcal

100
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

62
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Fruchtiger Möhrendrink Rezept
Fruchtiger Möhrendrink
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10 Min.

10 Min.

305 kcal

79
Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept
Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel
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45 Min.

45 Min.

317 kcal

97
Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce Rezept
Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce
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60 Min.

60 Min.

444 kcal

94
Sprossensalat mit Weintrauben Rezept
Sprossensalat mit Weintrauben
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20 Min.

20 Min.

131 kcal

87
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Möhren-Orangen-Drink
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10 Min.

10 Min.

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept
Beeren-Joghurt-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Kartoffel-Zwiebel-Tarte Rezept
Kartoffel-Zwiebel-Tarte
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60 Min.

60 Min.

254 kcal

81
Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept
Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung
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90 Min.

90 Min.

116 kcal

84
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets
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30 Min.

30 Min.

413 kcal

79
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich
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30 Min.

30 Min.

162 kcal

87
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse
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20 Min.

20 Min.

716 kcal

92
Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole Rezept
Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole
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40 Min.

40 Min.

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.

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