Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.923 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER
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Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
Erdbeer-Kokos-Milch
5
(8)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

92
Kerbelshake Rezept
Kerbelshake
3
(1)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

92
Buttermilch mit Orange und Avocado Rezept
Figurbewusst genießen
Buttermilch mit Orange und Avocado
4
(1)

10 Min.

10 Min.

180 kcal

79
Gegrillte Kräutertomaten Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Kräutertomaten
5
(5)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

98
Melone mit Schinken Rezept
Schnell und einfach
Melone mit Schinken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

67
Lychee-Grapefruit-Cocktail Rezept
Gute-Laune-Rezept
Lychee-Grapefruit-Cocktail
5
(1)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

50
Fruchtmilch mit Obstspieß Rezept
Fruchtmilch mit Obstspieß
0
(0)

10 Min.

10 Min.

179 kcal

84
Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept
Möhren-Oramgensaft mit Maracuja
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept
Erdbeer-Kokos-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

272 kcal

89
Gurkendrink mit Buttermilch Rezept
Gurkendrink mit Buttermilch
0
(0)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Mango-Traubensalat Rezept
Mango-Traubensalat
0
(0)

10 Min.

10 Min.

139 kcal

79
Johannisbeersaft mit Honig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeersaft mit Honig
5
(1)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

85
Buttermilch-Sanddorn-Drink Rezept
Buttermilch-Sanddorn-Drink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

105 kcal

67
Exotischer Fruchtsaft Rezept
Exotischer Fruchtsaft
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Spinat braten Rezept
Gesunder Feierabend
Spinat braten
5
(2)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

94
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Tomaten-Drink Rezept
Tomaten-Drink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

34 kcal

87
Erdbeer-Brombeer-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Erdbeer-Brombeer-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

156 kcal

100
Smoothie Grundrezept Rezept
Erfrischend und leicht
Smoothie Grundrezept
5
(10)

10 Min.

10 Min.

167 kcal

79
Vitaminknäcke Rezept
Schnelles Frühstück
Vitaminknäcke
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

450 kcal

83
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Fruchtiger Möhrendrink Rezept
Fruchtiger Möhrendrink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

305 kcal

79
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Möhren-Orangen-Drink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept
Beeren-Joghurt-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
Mango-Passionsfrucht-Lassi
5
(1)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

79
Kiwi-Drink Rezept
Kiwi-Drink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

92
Apfel-Petersiliensaft Rezept
Apfel-Petersiliensaft
0
(0)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

98
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Türkischer Bohnensalat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Gemüse-Kräuter-Drink Rezept
Gemüse-Kräuter-Drink
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Melonensmoothie Rezept
Melonensmoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

79
Grapefuitsaft Rezept
Grapefuitsaft
0
(0)

10 Min.

10 Min.

140 kcal

67
Melonensaft mit Mango Rezept
Melonensaft mit Mango
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Beeren-Smoothie mit Milch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Beeren-Smoothie mit Milch
5
(11)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

94
Fruchtige Salat-Smoothies Rezept
Fruchtige Salat-Smoothies
5
(1)

10 Min.

10 Min.

157 kcal

79
Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Rucola-Sellerie-Smoothie
5
(3)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100
Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept
Fruchtiger Fenchel-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

98
Brokkoli kochen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Brokkoli kochen
5
(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100
Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
Spinat-Buttermilch-Shake Rezept
Spinat-Buttermilch-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

44 kcal

74
Möhrensmoothie Rezept
Möhrensmoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

84
Fruchtlimonade Rezept
Fruchtlimonade
0
(0)

10 Min.

10 Min.

46 kcal

84
Orangen-Punsch Rezept
Orangen-Punsch
0
(0)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

49
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Gurken-Spinat-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Gurken-Spinat-Smoothie
4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

83
Mangosmoothie mit Rucola Rezept
Mangosmoothie mit Rucola
4
(1)

10 Min.

10 Min.

224 kcal

83
Italienischer Tomatensalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Italienischer Tomatensalat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

177 kcal

88
Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept
Vegan naschen
Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya
5
(1)

10 Min.

10 Min.

122 kcal

85
Beerenmüsli Rezept
Beerenmüsli
0
(0)

10 Min.

10 Min.

445 kcal

84

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.

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