Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rosmarin-Fladenbrot Rezept

Rosmarin-Fladenbrot

30 Min.

135 Min.

2146 kcal

Kräutersuppe Rezept

20 Min.

50 Min.

241 kcal

Johannisbeer-Heidelbeer-Grütze Rezept

Johannisbeer-Heidelbeer-Grütze

15 Min.

25 Min.

196 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Herzhafte Quarkwähen Rezept

Herzhafte Quarkwähen

30 Min.

100 Min.

612 kcal

Beerenlimes Rezept

15 Min.

15 Min.

2131 kcal

Serviettenklöße Rezept

Serviettenklöße

25 Min.

60 Min.

398 kcal

Gesunder Gemüsesalat Rezept

Gesunder Gemüsesalat

30 Min.

30 Min.

201 kcal

Brot mit Oliven Rezept

Brot mit Oliven

30 Min.

225 Min.

Panzanella Rezept

25 Min.

265 Min.

445 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

20 Min.

20 Min.

276 kcal

Fenchelsalat mit Zitrone Rezept

Fenchelsalat mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

134 kcal

Cremiges Curry Rezept

25 Min.

220 Min.

Einfaches Curry Rezept

Einfaches Curry

15 Min.

33 Min.

545 kcal

Fenchelsalat Rezept

15 Min.

35 Min.

106 kcal

Bratwurst mit Gemüse Rezept

Bratwurst mit Gemüse

15 Min.

40 Min.

481 kcal

Winterlicher Kuchen Rezept

Winterlicher Kuchen

35 Min.

95 Min.

4163 kcal

Blue Curacao Cocktail Rezept

Blue Curacao Cocktail

5 Min.

5 Min.

170 kcal

Schmorgemüse Rezept

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Vegane Erdnusssauce Rezept

Vegane Erdnusssauce

10 Min.

17 Min.

764 kcal

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden Rezept

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden

35 Min.

95 Min.

201 kcal

Brombeer-Pie Rezept

45 Min.

120 Min.

3367 kcal

Gemüse-Würstchen Rezept

Gemüse-Würstchen

40 Min.

48 Min.

430 kcal

Hackbraten aus Kichererbsen Rezept

Hackbraten aus Kichererbsen

35 Min.

815 Min.

1623 kcal

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

Apfelquiche Rezept

120 Min.

120 Min.

3682 kcal

Erdnuss-Schoko-Cookies Rezept

Erdnuss-Schoko-Cookies

35 Min.

35 Min.

124 kcal

Baiserplätzchen Rezept

Baiserplätzchen

510 Min.

510 Min.

1044 kcal

Überbackenes Hähnchen Rezept

Überbackenes Hähnchen

60 Min.

165 Min.

970 kcal

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Shrimp-Ceviche Rezept

20 Min.

740 Min.

Peruanisches Fischgericht Rezept

Peruanisches Fischgericht

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Fenchelplätzchen Rezept

Fenchelplätzchen

40 Min.

112 Min.

67 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

20 Min.

20 Min.

274 kcal

Omas Stollen Rezept

115 Min.

685 Min.

5131 kcal

Hackbällchen-Spieße Rezept

Hackbällchen-Spieße

30 Min.

40 Min.

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

Kartoffelsalat mit Kapern

30 Min.

55 Min.

276 kcal

Käse-Yufka-Röllchen Rezept

Käse-Yufka-Röllchen

25 Min.

25 Min.

1182 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Braune Lebkuchen Rezept

Braune Lebkuchen

60 Min.

265 Min.

129 kcal

Brombeercreme mit Rahm Rezept

Brombeercreme mit Rahm

35 Min.

215 Min.

Burger mit Mozzarella Rezept

Burger mit Mozzarella

30 Min.

30 Min.

1113 kcal

Warmer Kakao und Mandelmilch Rezept

Warmer Kakao und Mandelmilch

20 Min.

20 Min.

547 kcal

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen Rezept

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

95 Min.

95 Min.

130 kcal

Tiramisu Rezept

270 Min.

270 Min.

847 kcal

Alkoholfreier Apfelpunsch Rezept

Alkoholfreier Apfelpunsch

5 Min.

5 Min.

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.