Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Überbackenes Hähnchen Rezept

Überbackenes Hähnchen

60 Min.

165 Min.

970 kcal

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Shrimp-Ceviche Rezept

20 Min.

740 Min.

Peruanisches Fischgericht Rezept

Peruanisches Fischgericht

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Fenchelplätzchen Rezept

Fenchelplätzchen

40 Min.

112 Min.

67 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

20 Min.

20 Min.

274 kcal

Omas Stollen Rezept

115 Min.

685 Min.

5131 kcal

Hackbällchen-Spieße Rezept

Hackbällchen-Spieße

30 Min.

40 Min.

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

Kartoffelsalat mit Kapern

30 Min.

55 Min.

276 kcal

Brombeer-Baiser-Kuchen Rezept

Brombeer-Baiser-Kuchen

60 Min.

225 Min.

4977 kcal

Käse-Yufka-Röllchen Rezept

Käse-Yufka-Röllchen

25 Min.

25 Min.

1182 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Braune Lebkuchen Rezept

Braune Lebkuchen

60 Min.

265 Min.

129 kcal

Brombeercreme mit Rahm Rezept

Brombeercreme mit Rahm

35 Min.

215 Min.

Burger mit Mozzarella Rezept

Burger mit Mozzarella

30 Min.

30 Min.

1113 kcal

Warmer Kakao und Mandelmilch Rezept

Warmer Kakao und Mandelmilch

20 Min.

20 Min.

547 kcal

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen Rezept

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

95 Min.

95 Min.

130 kcal

Tiramisu Rezept

270 Min.

270 Min.

847 kcal

Alkoholfreier Apfelpunsch Rezept

Alkoholfreier Apfelpunsch

5 Min.

5 Min.

Süße Quiche Rezept

50 Min.

50 Min.

136 kcal

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

20 Min.

20 Min.

223 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Zucker mit verschiedenem Aroma Rezept

Zucker mit verschiedenem Aroma

30 Min.

30 Min.

1316 kcal

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

40 Min.

220 Min.

494 kcal

Erbsensuppe mit Koriander Rezept

Erbsensuppe mit Koriander

20 Min.

35 Min.

Apfel-Schlupfkuchen Rezept

Apfel-Schlupfkuchen

40 Min.

90 Min.

5192 kcal

Mungobohnensuppe Rezept

Mungobohnensuppe

15 Min.

780 Min.

210 kcal

Brownie-Kuchen Rezept

25 Min.

780 Min.

234 kcal

Fruchtcocktail mit Wodka Rezept

Fruchtcocktail mit Wodka

15 Min.

15 Min.

217 kcal

Vanillepudding Rezept

25 Min.

35 Min.

205 kcal

Erfrischender Melonendrink Rezept

Erfrischender Melonendrink

10 Min.

10 Min.

78 kcal

Veganes Chop Suey Rezept

Veganes Chop Suey

25 Min.

31 Min.

Herzhafter Caprese-Glaskuchen Rezept

Herzhafter Caprese-Glaskuchen

35 Min.

70 Min.

843 kcal

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen Rezept

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen

195 Min.

195 Min.

Cheeseburger Rezept

20 Min.

20 Min.

653 kcal

Erdbeer-Eisbombe Rezept

Erdbeer-Eisbombe

345 Min.

345 Min.

1202 kcal

Zabaione mit Mandelkeksen Rezept

Zabaione mit Mandelkeksen

210 Min.

210 Min.

799 kcal

Eiskaffee mit Schokoeis Rezept

Eiskaffee mit Schokoeis

270 Min.

270 Min.

Weihnachtstiramisu Rezept

Weihnachtstiramisu

20 Min.

50 Min.

Apfelchutney Rezept

20 Min.

60 Min.

481 kcal

Joghurt-Früchtemüsli Rezept

Joghurt-Früchtemüsli

10 Min.

10 Min.

340 kcal

Eissandwiches Rezept

20 Min.

20 Min.

Eis mit Lakritzsirup Rezept

Eis mit Lakritzsirup

30 Min.

270 Min.

Mangosmoothie Rezept

15 Min.

15 Min.

222 kcal

Orangen-Rum-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Cocktail

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Zimt Crème brûlée Rezept

Zimt Crème brûlée

75 Min.

75 Min.

405 kcal

40 Min.

40 Min.

896 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing Rezept

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

15 Min.

15 Min.

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.