Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

Gute-Laune-Rezept

Weißer Spargel mit Kräuterjoghurt

15 Min.

585 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Macht glücklich

Selbstgebackenes Naan

45 Min.

215 Min.

256 kcal

Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren

Gebackener Fenchel mit Oliven, Feta und getrockneten Tomaten

45 Min.

95 Min.

486 kcal

Seelenwärmer

10 Min.

35 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Holunder-Vanille-Essig

20 Min.

25 Min.

9 kcal

Schwedische Kanelknuter mit Schokotropfen

Omelett mit Hackfleisch-Paprikafüllung

60 Min.

150 Min.

350 kcal

Mangosalat mit Rote Bete und Avocado

15 Min.

35 Min.

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

25 Min.

447 kcal

Clean Eating fürs Büro

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Schoko-Cookies mit Nüssen

Rosenkohl-Gemüse mit Mandeln

40 Min.

55 Min.

189 kcal

Gegrillte Putenspieße mit Salsa

15 Min.

35 Min.

210 kcal

25 Min.

100 Min.

396 kcal

Zitronen-Blaubeertörtchen

45 Min.

60 Min.

686 kcal

Gefüllte Lachshäppchen

Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren

25 Min.

275 kcal

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

60 Min.

190 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Smarter Klassiker

Frikadellen

Karottensuppe mit Salbei und Basilikum

20 Min.

40 Min.

497 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

20 Min.

50 Min.

Erdbeer-Apfel-Blechkuchen

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Smart snacken

Avocadocreme mit Crème Fraîche

40 Min.

160 Min.

192 kcal

5 Min.

643 kcal

Pilz-Feta-Kuchen

60 Min.

155 Min.

3063 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüselasagne mit Spinat

45 Min.

115 Min.

459 kcal

Joghurt-Beeren-Torte

Frittierte Kartoffelchips

45 Min.

285 Min.

2289 kcal

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

20 Min.

55 Min.

Figurbewusst genießen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Alkoholfreier Eggnog

Kirsch-Schoko-Quark-Schnitten

15 Min.

75 Min.

266 kcal

Seelenwärmer

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

60 Min.

375 Min.

335 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

60 Min.

439 kcal

Gemüse mit Feta

20 Min.

790 Min.

337 kcal

Roter Bulgursalat

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

Süßes Affenbrot (Monkey Bread)

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Gute-Laune-Rezept

Maronen, eingelegt mit Lorbeer

45 Min.

180 Min.

278 kcal

20 Min.

28 Min.

79 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

Kalte Gurkensuppe mit Walnüssen

5 Min.

23 kcal

In Essig eingelegte Gurken

20 Min.

242 kcal

Regionale Küche

Fagottini mit Ricotta und Tomate

25 Min.

145 Min.

15 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

195 Min.

489 kcal

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

45 Min.

397 kcal

Trauben-Holunderbowle

20 Min.

750 Min.

62 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

Eintopf mit Gemüse und Birnen

25 Min.

30 Min.

129 kcal

35 Min.

55 Min.

260 kcal

Grilltomaten mit Käsefüllung

Low Carb Dinner

Gnocchi mit Melde und Nüssen

20 Min.

30 Min.

248 kcal

50 Min.

90 Min.

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat