Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Steaks mit grüner Pfeffersauce

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20 Min.

35 Min.

433 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

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40 Min.

565 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis und Hähnchenbrust

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35 Min.

65 Min.

676 kcal

Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Putenbraten mit fruchtiger Currysauce

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40 Min.

145 Min.

488 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Gewürzreis mit Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Vegane Mangoldquiche

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45 Min.

105 Min.

612 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Australisches Nussbrot

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30 Min.

95 Min.

2807 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Putenspieße mit Kartoffelsalat

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45 Min.

539 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Potato Wedges

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45 Min.

988 kcal

Rucola-Suppe

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20 Min.

450 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

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45 Min.

66 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

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25 Min.

55 Min.

347 kcal

Kaffee-Bananensmoothie

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10 Min.

282 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Lauch-Kartoffelgratin

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70 Min.

Weiße Spargelsuppe

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35 Min.

162 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Möhrensalat mit Apfel

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25 Min.

203 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

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25 Min.

50 Min.

459 kcal

Rösti mit Matjessalat

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50 Min.

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.