Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Lauchkuchen mit Apfel

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50 Min.

125 Min.

2363 kcal

Gemüsebeilagen

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60 Min.

572 kcal

Geröstete Kartoffelpuffer

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40 Min.

358 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

(0)

30 Min.

75 Min.

287 kcal

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

(0)

60 Min.

180 Min.

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

(0)

45 Min.

236 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Knusprig frittierte Eier

(0)

15 Min.

25 Min.

384 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Grillgemüse mit Stockbrot

(0)

135 Min.

420 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Tomatensülze

(0)

10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Beerenmüsli mit Mandeln

(0)

15 Min.

237 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

(0)

20 Min.

30 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

(0)

30 Min.

40 Min.

598 kcal

Lamm mit Mandeln und Kräutern

(0)

45 Min.

1417 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

(0)

10 Min.

25 Min.

353 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

(0)

25 Min.

Fruchtiges Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

70 Min.

557 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

(0)

40 Min.

670 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

(0)

20 Min.

35 Min.

410 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

(0)

20 Min.

55 Min.

470 kcal

Saibling mit Apfel

(0)

30 Min.

150 Min.

276 kcal

Kleine Paprika mit Dip

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10 Min.

30 Min.

Käferbohnen mit Paprika eingelegt

(0)

45 Min.

795 Min.

Hähnchen-Kichererbsentajine

(0)

25 Min.

45 Min.

525 kcal

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

(0)

15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

(0)

45 Min.

130 Min.

355 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

(0)

30 Min.

439 kcal

Geschmorte Pute mit Apfel und Salbei

(0)

225 Min.

681 kcal

Sahnegemüse

(0)

45 Min.

363 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

(0)

30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Blauschimmelkäsedip

(0)

15 Min.

1446 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

(0)

60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.