Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Möhrensuppe mit Kokosmilch

55 Min.

344 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

105 kcal

Waldpilzsuppe

25 Min.

362 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

536 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

Zucchinipuffer mit Joghurtsauce

110 Min.

477 kcal

Wirsing-Hackfleischauflauf

35 Min.

528 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

Joghurteis mit Blaubeeren

20 Min.

260 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Figurbewusst genießen

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

30 Min.

60 Min.

373 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

188 kcal

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

10 Min.

160 kcal

Gefüllte Kartoffeln mediterran

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna Cotta

Feldsalat mit Camembert und Trauben

25 Min.

265 Min.

450 kcal

25 Min.

579 kcal

Erdbeer-Käsemuffins

25 Min.

65 Min.

198 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

20 Min.

45 Min.

211 kcal

Schnell und einfach

Nektarinen vom Grill

Top Ballaststoff-Lieferant

5 Min.

15 Min.

79 kcal

Apfel-Crumble mit Haferflocken

Nudelauflauf mit Bergkäse

15 Min.

35 Min.

283 kcal

Seelenwärmer

Gebratene Avocado-Scheiben

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Fast Food ohne Reue

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

20 Min.

500 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Klassiker für Vegetarier

Borschtsch vegetarisch

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

20 Min.

60 Min.

187 kcal

5-Zutaten-Küche

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

45 Min.

300 kcal

25 Min.

562 kcal

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

Macht glücklich

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

30 Min.

201 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebackener Karpfen

60 Min.

530 kcal

Klassiker mal anders

Schwarzwurzel-Fladen

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

60 Min.

115 Min.

429 kcal

25 Min.

31 Min.

Schoko-Bärentatzen

30 Min.

165 Min.

187 kcal

Schoko-Mandelplätzchen

Kindersnack (10–14 Jahre)

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

25 Min.

351 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

25 Min.

169 kcal

Sommerlicher Nudelsalat

Putenröllchen mit Maronenfüllung

25 Min.

40 Min.

427 kcal

30 Min.

50 Min.

411 kcal

Granola mit Cranberries

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

671 kcal

Regional & saisonal

Schokokuchen mit Beeren

40 Min.

70 Min.

294 kcal

Vegane Spargelpizza

50 Min.

95 Min.

798 kcal

Smart snacken

Vegane Wrap-Röllchen

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

40 Min.

50 Min.

241 kcal