Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

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40 Min.

75 Min.

951 kcal

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Eingemachte Zitrone

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40 Min.

961 kcal

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Fruchtiger Hafersalat

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50 Min.

100 Min.

538 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Strudel mit Champignonfüllung

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50 Min.

120 Min.

1562 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort

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45 Min.

125 Min.

256 kcal

Weinblätter mit Füllung, dazu Zaziki

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45 Min.

125 Min.

551 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Blumenkohl im Backteig

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25 Min.

40 Min.

716 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

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25 Min.

185 Min.

505 kcal

Fenchelquark-Häppchen mit stuffed potatoes

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60 Min.

546 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Paprika mit Salatfüllung

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35 Min.

396 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Rucola-Basilikumsalat mit Mozzarella

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15 Min.

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Lachs mit Mangosalsa

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75 Min.

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Ziegenkäse-Häppchen

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25 Min.

35 Min.

Kürbis mit Tomaten-Dressing

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20 Min.

277 kcal

100

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Mini-Quiche mit Paprika

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40 Min.

105 Min.

494 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

(0)

25 Min.

50 Min.

422 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Gefüllter Salat mit Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

(0)

60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

(0)

20 Min.

35 Min.

569 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

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35 Min.

377 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.