Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Mandeln gratinierter Fisch

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15 Min.

35 Min.

267 kcal

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Würzige Currynüsse

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5 Min.

15 Min.

765 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

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20 Min.

22 Min.

195 kcal

Salat mit Avocado

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30 Min.

40 Min.

494 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

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25 Min.

27 Min.

274 kcal

Auberginen mit Reis-Lammfüllung

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80 Min.

523 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Kräuter-Putenbraten

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20 Min.

90 Min.

457 kcal

Linsen-Kokossuppe mit Bratkartoffelwürfeln

(0)

20 Min.

40 Min.

341 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Maus aus Kartoffeln mit Quark

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15 Min.

40 Min.

159 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

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20 Min.

32 Min.

35 kcal

Kartoffeln mit Schalotten und Kräutern

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45 Min.

Grill-Batate mit Salatfüllung

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40 Min.

80 Min.

266 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Terrine mit Pinienkernen

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240 Min.

717 kcal

Rote Nudeln mit Zwiebeln

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45 Min.

135 Min.

539 kcal

Blaukraut mit Walnüssen

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15 Min.

65 Min.

167 kcal

Orientalischer Rosenkohl

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50 Min.

413 kcal

Gebratenes mediterranes Gemüse

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15 Min.

22 Min.

101 kcal

Spinat-Ricotta-Crêpes

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20 Min.

30 Min.

396 kcal

Reispuffer mit Salat

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35 Min.

47 Min.

650 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Mediterranes Gemüse mit Joghurt

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30 Min.

169 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Kartoffeltaler mit gebratenen Jakobsmuscheln

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20 Min.

55 Min.

391 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Gebackene Knoblauch-Ricottacreme

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15 Min.

35 Min.

382 kcal

Wok-Hähnchen

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15 Min.

25 Min.

250 kcal

Kräuter-Pilzsuppe

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30 Min.

50 Min.

338 kcal

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

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35 Min.

866 kcal

Mit Tofu gefüllte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Brotzeitbrett

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15 Min.

Gratinierter Fenchel mit Tomaten

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40 Min.

402 kcal

Kleine Pizzas

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70 Min.

150 Min.

107 kcal

Gemüseeintopf mit Grießklößchen

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40 Min.

90 Min.

280 kcal

Früchte-Joghurtmüsli

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10 Min.

2181 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

(0)

20 Min.

638 kcal

Loup de mer mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

Kräutercremesauce

(0)

10 Min.

125 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Estragon-Zitronen-Füllung

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20 Min.

45 Min.

425 kcal

Matjes mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.