Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

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20 Min.

35 Min.

977 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

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40 Min.

670 Min.

520 kcal

Lammrollbraten mit Orangen und Sellerie gefüllt

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30 Min.

150 Min.

715 kcal

Rouladen aus Rindfleisch mit Tomatensoße

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90 Min.

446 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

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25 Min.

174 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Tatar-Häppchen

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20 Min.

456 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar

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25 Min.

367 kcal

Hähnchenstopf mit Feta und Peperoni auf mexikanische Art

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20 Min.

50 Min.

551 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

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30 Min.

466 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelpüree

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45 Min.

1504 kcal

Fruchtiger Kohlsalat

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25 Min.

235 kcal

Asia-Gurkensalat

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25 Min.

228 kcal

Hähnchen-Ragout mit Reis und mango

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45 Min.

783 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Bohnen-Tintenfischsalat

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25 Min.

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Zaziki-Tomaten-Häppchen

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30 Min.

50 Min.

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

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45 Min.

403 kcal

Gebackene Erbsentaschen

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45 Min.

110 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Minz-Joghurt-Mix

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15 Min.

190 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Steak auf Tomatensalat

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15 Min.

572 kcal

Knusprige Falafel mit Sesamkruste

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60 Min.

188 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Steaks mit Spargelhaube

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30 Min.

722 kcal

Lammchops mit Käsepolenta

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35 Min.

170 Min.

Gemüseküchlein

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45 Min.

115 Min.

865 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

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10 Min.

60 Min.

847 kcal

Frischkäsedip

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10 Min.

Fenchelsalat mit Garnelen

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30 Min.

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

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15 Min.

126 kcal

Frittata mit Brokkoli

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20 Min.

618 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

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40 Min.

507 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

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50 Min.

563 kcal

Birnensalat

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20 Min.

229 kcal

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Hähnchenschlegel mit Champignons

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30 Min.

125 Min.

1474 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.