Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Dorade mit Knoblauch, Zitrone und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

447 kcal

Kartoffel-Spätzle-Eintopf (Gaisburger Marsch)

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45 Min.

215 Min.

541 kcal

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich)

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35 Min.

75 Min.

514 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

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30 Min.

60 Min.

477 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

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30 Min.

283 kcal

Ausgebackene Gierschblüten mit Kräuterquark

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45 Min.

Rindfleischsuppe mit grünen Bohnen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

515 kcal

100

Curry-Kartoffeln mit Bockshornklee

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30 Min.

50 Min.

197 kcal

Tajine mit Hähnchen, Trockenfrüchten und Mandeln

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45 Min.

225 Min.

836 kcal

Kartoffelbrei nach mediterraner Art

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15 Min.

45 Min.

296 kcal

Aioli mit Chili

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15 Min.

Kabeljaufilet mit Senfsoße dazu Kartoffelbrei und grüner Spargel

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45 Min.

515 kcal

Brot mit Rührei mit Tomate

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15 Min.

499 kcal

Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse

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30 Min.

65 Min.

590 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Knuspriges Hähnchen mit Kartoffeln nach griechischer Art

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40 Min.

90 Min.

608 kcal

Kartoffelkößchen auf polnische Art

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30 Min.

65 Min.

642 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

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40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Brot nach indischer Art (Puri) mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

348 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

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40 Min.

310 kcal

Marinierte Tomaten

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20 Min.

2051 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

555 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

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10 Min.

201 kcal

Kesselfleisch vom Rind auf ungarische Art

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30 Min.

120 Min.

441 kcal

Filet vom Hirschkalb mit Steinpilzen

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20 Min.

40 Min.

Felchen vom Grill

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30 Min.

45 Min.

Gebratene Heringe "Grün" mit Kartoffeln

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50 Min.

1324 kcal

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

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15 Min.

243 kcal

Geschichtete Polenta

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90 Min.

271 kcal

Gegrillte Chicorée mit Tomatensalat

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25 Min.

115 kcal

Ravioli mit Baumspinat-Ziegenkäse-Füllung

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50 Min.

110 Min.

Entrecote mit Zwiebelgemüse

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20 Min.

425 kcal

Ziegenkäsecreme mit getrockneten Tomaten

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20 Min.

151 kcal

Maroni-Gnocchi mit Bergkäsesoße und Cocktailtomaten

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60 Min.

484 kcal

Gemüsegratin mit Raclette überbacken

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45 Min.

642 kcal

Rote-Bete aus dem Ofen mit Käse-Knoblauch-Sauce

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15 Min.

135 Min.

465 kcal

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

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45 Min.

180 kcal

100

Zitronenquark

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15 Min.

160 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

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35 Min.

Kartoffeln mit Salat und Quark

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60 Min.

271 kcal

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Orangen-Lauch-Salat

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20 Min.

373 kcal

Dreierlei verschiedene Gemüsedips

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50 Min.

231 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.