Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

130 Min.

201 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeercreme-Torte

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

35 Min.

235 Min.

300 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

Couscous mit grünem Gemüse

15 Min.

149 kcal

Schnell und einfach

40 Min.

355 kcal

Clever naschen

Christmas Pudding

40 Min.

220 Min.

652 kcal

Leichtes Fingerfood

Gedämpfte Dim Sum

45 Min.

229 kcal

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu

30 Min.

90 Min.

436 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

Mit Hackfleisch gefüllter Kohlrabi

130 Min.

202 kcal

Low Carb Lunch

80 Min.

244 kcal

Erfrischend und leicht

Aprikosentarte

20 Min.

80 Min.

158 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

Möhrensuppe mit Kokosmilch

55 Min.

344 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

105 kcal

Waldpilzsuppe

25 Min.

362 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

536 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

Zucchinipuffer mit Joghurtsauce

110 Min.

477 kcal

Wirsing-Hackfleischauflauf

35 Min.

528 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

Joghurteis mit Blaubeeren

Clever naschen

20 Min.

260 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Figurbewusst genießen

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

30 Min.

60 Min.

373 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

188 kcal

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

10 Min.

160 kcal

Gefüllte Kartoffeln mediterran

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna Cotta

Feldsalat mit Camembert und Trauben

25 Min.

265 Min.

450 kcal

25 Min.

579 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Käsemuffins

25 Min.

65 Min.

198 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

20 Min.

45 Min.

211 kcal

Schnell und einfach

Nektarinen vom Grill

Top Ballaststoff-Lieferant

5 Min.

15 Min.

79 kcal

Apfel-Crumble mit Haferflocken

Nudelauflauf mit Bergkäse

15 Min.

35 Min.

283 kcal

Seelenwärmer

Gebratene Avocado-Scheiben

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Fast Food ohne Reue

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

20 Min.

500 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Klassiker für Vegetarier

Borschtsch vegetarisch

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

20 Min.

60 Min.

187 kcal

5-Zutaten-Küche

45 Min.

300 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

72 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

125 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel